紫蘇薄荷煮水放多少（紫蘇薄荷孕婦可以喝嗎）

紫蘇薄荷煮水放多少

紫蘇5-10克，薄荷3-6克。

雖然說紫蘇和薄荷都是在日常生活中可以食用，但畢竟是藥材，其中的藥理成分要是攝入過多的話，是會加重機體代謝負擔，引起不適發生的，長期過量攝入的話，還有可能會導致病理性改變，所以紫蘇和薄荷在煮水的時候，需要控制用量，而根據中醫記載，紫蘇的用量一般在5-10之間，薄荷的用量一般在3-6克之間。

紫蘇薄荷孕婦可以喝嗎

不建議喝。

一般來說，紫蘇是一種有安胎功效的藥材，煮水後孕婦是可以飲用的，但由於薄荷有著強烈的刺激性氣味，容易對孕婦的神經造成刺激，引起不適的反應發生。

並且有相關的醫學報道，薄荷中的芳香物質會影響胎兒的生長髮育，嚴重的話還會引起不良反應出現，所以紫蘇薄荷一起煮水是不建議孕婦喝的。

紫蘇薄荷一起煮水的功效

疏散風寒

紫蘇的性味辛、溫，發汗力較強，能散表寒，而薄荷的性味辛、涼，所以將其和紫蘇放在一起煮水，主要用於減輕風寒感冒、身不出汗等症。

清喉利咽

薄荷清喉利咽的作用顯著，所以喝紫蘇一起煮水，對於一些咽喉腫痛、咽乾、聲音嘶啞的症狀，能夠有效緩解。

理氣寬中

紫蘇和薄荷的味都是辛的，食用後可以起到很好的行氣理氣功效，所以將其放在一起煮水，對於氣淤所致的胸悶、兩肋脹痛、胃脘疼痛、噯氣嘔吐等病症都具有減輕作用。

紫蘇葉孕婦能吃嗎

紫蘇葉的營養價值和功效其實很不錯，孕婦在孕期是可以食用的。 紫蘇葉本身就有行氣安胎的功效，孕婦適量食用可以有效改善孕期嘔吐、噁心的症狀，使母體心情更愉快，有利於嬰兒的成長髮育。此外，紫蘇葉中的揮發性芳香物質能夠刺激人的食慾，孕婦在孕期本就食慾不振，適量食用紫蘇葉有利於增加食物的攝入量，保證母體以及胎兒的營養供給。因此，孕婦是可以吃紫蘇葉的。