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3種容易傷肝的“酒”公佈,酒癮大也別整箱往家搬,容易自找麻煩

作者:由 養生早班車 發表于 書法日期:2022-07-04

戒酒最怕什麼食物

相信很多喜歡喝酒的人,心裡比誰都明白喝酒的危害,但他們卻不以為然,總是抱有僥倖心理。說到喝酒最傷身的地方,那就是肝臟了,別看肝臟有解酒的功能,但這就跟人的胃一樣,是能撐得很大,拼命吃也能吃個十斤八斤的食物,但這對胃的傷害卻是非常大的。

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肝也一樣,雖然它能分解和代謝酒精,但長期大量飲酒,再好的肝也受不了,經常讓肝臟承受超出它能力範圍之外的負擔,肝臟病變也是遲早的事。

但說到戒酒,很多人就開始找藉口,要麼說工作需要,要麼是生活所迫,總之話外音就是:不戒!但其實你知道嗎?經常喝酒的人,如果突然戒酒,身體會發生以下變化,看完後若心動不已,就趕緊行動起來吧!

長期喝酒的人突然戒酒,4大好處不請自來

1、血壓下降了

很多愛喝酒的朋友都有高血壓的問題,這是因為喝酒會刺激血管,導致血管收縮,血流的通道變窄了,血壓自然就上去了。但在戒酒之後,血管受到的壓力減少了,會重新啟動自我修復功能,變窄、變硬的血管會慢慢恢復彈性,血壓也會回落到正常水平,高血壓的風險降低了,各種併發症也不在“蠢蠢欲動”。

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2、記憶力變好了

我們平時喝酒之後,總覺得頭疼欲裂,身體也不如之前反應敏捷了。其實這都是長期喝酒所帶來的“後遺症”,因為酒精會麻痺我們的神經,長期飲酒,很容易發生酒精中毒,酒精刺激大腦神經,會導致記憶力受損,反應力下降,若不及時戒酒的話,大腦會加速衰老。

3、大肚腩減小了

人人都不喜歡自己身上長出大肚腩,但對於愛喝酒的人來說,大肚腩是不可避免的,因為啤酒本身的熱量就很高,而在喝酒的時候,不吃東西也不現實,大口喝酒、大口吃肉的習慣,會讓我們的肚子像吹氣球一樣凸出來。如果能及時戒酒,少了額外的熱量攝入,身體會加速消耗體內的脂肪,大肚腩也會有所減小。

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4、肝毒少了

很多長期喝酒的人,最後都擁有了同樣的問題,那就是酒精肝或肝硬化,對於正常人來說,飲食合理是最符合肝臟的工作能力的,肝臟可以幫我們消耗、分解和代謝體內的脂肪、垃圾和毒素,而過量飲酒則會損傷肝功能,導致肝臟內毒素淤積。而及時戒酒,可以讓肝“喘口氣”,進行自我修復,提升肝功能,排出肝毒。

說到這裡,大家應該聽明白了,其實戒酒的好處之多,是超乎我們想象的,而這些好處,對於一個普通人來說可能沒什麼,但對於身體已經受到酒精傷害的人來說,卻是“救命良藥”。

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但戒酒其實遠比我們想象的更難,戒酒之路漫漫,大家即使一時無法戒酒成功,也最好避開這3種最傷肝的“酒”:

1、混合酒

現在的人為了追求刺激,什麼都幹得出來,什麼啤酒加白酒、紅酒加飲料、白酒加冰紅茶等“混合酒”都出現在我們的生活裡,但這種酒因為被飲料稀釋了,酒精含量低,會讓大家一口接著一口,不知所以,最後喝進肚子裡的,可能遠遠超出自己原本的酒量,而身體所受到的傷害,自然就更大了。

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2、空腹酒

聚餐的時候,如果有人遲到了,來的時候基本上都會自罰一杯,但這個時候我們肚子裡是沒有食物的,喝這種“空腹酒”,會給酒精直接刺激胃粘膜的機會,也會讓酒精更容易被身體吸收,加重肝臟負擔。

3、烈性酒

為了追求刺激,有些人會專門找一些酒精度數比較高的酒喝,這種酒喝下肚,一般都會讓人立馬感到一種灼燒感,若你覺得十分刺激,那就太大意了,因為這是胃部在向你“求救”,經常喝高度酒,胃病、肝病不找你找誰?

3種容易傷肝的“酒”公佈,酒癮大也別整箱往家搬,容易自找麻煩

喝酒傷身,希望大家能儘早戒掉,若實在想喝飲料,不如喝點花草茶,養肝又養胃,減輕酒精對身體的傷害。

金銀花:降低酒精的吸收速度,減輕肝臟負擔;

決明子:保護腸胃,清肝養腎;

菊花:壓住肝火,解肝毒,提高肝臟免疫力;

枸杞子:溫胃健脾,提高肝臟的排毒能力。

平時把這幾種植物裝進保溫杯,別人喝酒你喝茶,別人傷肝你養肝,肝會感激不盡。

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