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天冷了,不管有錢沒錢,這菜別忘嚐嚐鮮,營養解饞,孩子搶著吃

作者:由 小魏養生廚房 發表于 書法日期:2022-08-06

如何將圖片翻面

入冬後,南方也開始降溫了,南方的冬天非常刺骨,讓人直哆嗦,肌膚特別缺少水分,面板和嘴唇都特別乾燥,天冷本身體質差,身體也特別虛弱,更是需要進補,多吃一些熱騰騰的菜餚。這周,我家換著花樣吃肉,但是天天吃肉總會膩,今天換一道新鮮菜——雙椒日本豆腐燒木耳,日本豆腐特別特別細嫩,雙椒和黑木耳增添菜色,吃起來特別下飯,趕快給你家孩子做一做吧。很多人還不知道如何烹飪這道雙椒日本豆腐燒木耳?小編現在將詳細做法分享在下方。天冷了,不管有錢沒錢,這菜別忘嚐嚐鮮,營養解饞,孩子搶著吃。

天冷了,不管有錢沒錢,這菜別忘嚐嚐鮮,營養解饞,孩子搶著吃

【雙椒日本豆腐燒木耳的正確做法】

食材準備:選購兩根日本豆腐,青椒兩個,紅辣椒一個,一小把幹黑木耳,足量清水,半勺老抽,玉米澱粉少許,小蘇打一勺半,食鹽若干,半勺蠔油,兩勺生抽,一小勺白糖,清水和涼白開適量,若干食用油,雞精一小勺,香油少許,胡椒粉半勺,蔥和蒜少許,其他佐料。

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烹飪小技巧:需要好日本豆腐,青紅椒和黑木耳,黑木耳需要溫水泡發好和焯燙,掌握煎日本豆腐的技巧,製作難度不高。

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步驟1:一小把黑木耳放在碗裡,調入一些開水,黑木耳快速膨脹變得,用刀切掉木耳的根部,這個部位非常髒,不能夠食用。

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步驟2:兩個青椒洗淨去掉蒂,紅椒也洗淨處理乾淨,青椒切成菱形塊,紅椒切成小塊備用,幾瓣大蒜拍扁切成蒜末。

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步驟3:將兩根日本豆腐用清水泡一泡,切成厚度相同的塊,準備好日本豆腐和一些配菜,開始烹飪這道雙椒日本豆腐燒木耳吧。

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步驟4:準備好一個乾淨的空碗,加上少許食鹽,白糖一小勺,涼白開少許,2勺生抽,半勺老抽,半勺蠔油,少許玉米澱粉,將料汁攪拌均勻。

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步驟5:鍋底多加一些食用油,油溫要六成熱,將日本豆腐裹上一層玉米澱粉,全部下油鍋煎至兩面金黃,翻面煎至定型,盛出。

步驟6:鍋底加上少許油,分別加上蔥薑蒜炒一會兒,丟入青紅椒塊和黑木耳,大火快速爆炒20秒。

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步驟7:放入煎好的日本豆腐,淋入之前調好的料汁,均勻翻炒幾下,讓料汁被食材包裹,收汁出鍋,這道特別好看又好吃的雙椒日本豆腐燒木耳做好了。

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雙椒日本豆腐燒木耳是家常菜餚之一,日本豆腐主要以雞蛋為原材料加工而成的食材,口感類似豆腐,營養價值也不低,富含鈣,蛋白質和多種營養元素,搭配黑木耳是絕配,營養更全面,口感也特別細嫩,吃起來絕絕子,是不錯的下飯神器。

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你們學會這道雙椒日本豆腐燒木耳的正確做法?(所有圖片來自網路)