胡瀚文跟農村爸爸還聯絡嗎
從過年到現在，在南方的各位夥伴們，可謂是體驗了春夏秋冬四季輪迴。我們廣東的天氣更是，前兩天還炎熱入夏，這兩天就大棉襖又裹上了。春寒料峭，早春階段天氣還是讓人難以捉摸，近段時間以來，又是回南天又是會冷，陰冷、潮溼，乍暖還寒時候，最難將息，春季該如何養生？
我奶奶活了98歲，是村裡最老的老人，對於春季養生，奶奶總有自己的一套！
第一：注意保暖。每年過完年，天氣一回暖，我就把被子搬到奶奶的屋裡，說夏天要來了，不要厚被子了，每次奶奶都不著急放好，而是笑呵呵的說，彆著急，過兩天又冷了。果不其然，過兩天天氣驟冷，我就乖乖的把被子搬回去。我問奶奶，你怎麼比天氣預報還準？奶奶說“三月三，冷到後生，四月四，冷到阿婆”，4月中旬過完，才能真的收起厚衣服。2月-4月這段時間，天氣多變，驟冷驟熱，一定要注意保暖。
第二：多喝枸杞葉豬肝湯。每年春天，我們家唱喝的湯就是枸杞葉豬肝湯，喝多了，也會膩。有一次，我問奶奶，為什麼老喝這個湯。奶奶反問我：最近起床是不是有眼屎？我點點頭！那就對了，春天人體肝火特別旺盛，人啊，就容易上火。這時候多和一點枸杞葉豬肝湯，能明目養肝。
第三：多吃野菜，比如龍葵。春天，奶奶總喜歡去田野邊上摘些野菜回家，幾乎天天都吃。奶奶說，這些春季的野菜，正是當季的菜，純天然無農藥，不僅能果腹，還能清熱解毒。奶奶說，老村醫說過“綠色食物能有益肝氣迴圈、代謝，春天多吃點野菜，有益健康”。
第四：韭菜炒雞蛋。春天一到，奶奶就經常叮囑我們，要多吃“韭菜炒雞蛋”。奶奶說，人的身體就跟一年四季一樣，夏天太陽大，人體陽氣足，而春季的時候，陽光不足，人體的陽氣也不足，需要多補氣。春天吃韭菜，除了能補陽氣，還能夠健脾養胃。
第五：早睡早起。奶奶總是批評我們這些年輕人睡太晚了，也太晚起床了。她說，人跟植物差不多的，也得按一年四季的生長規律來，春天是時候早睡早起的日子。春天的早晨，需要多出去散散步，使精神愉快，胸懷開暢，保持生機，這就是適應春天的養生之道。
家有一老，如有一寶，我奶奶的養生方式還是挺管用的，至少我們家每個人都氣色紅潤。