大便幹喝梨水管用嗎
秋季有三燥:肺燥、腸燥、面板燥。
由於秋季天氣乾燥，空氣中的水分減少，風邪增加，容易出現面板乾燥、口乾咽燥、便秘、乾咳、痰少等症狀。所以秋天要養陰。
秋季養陰是指養肺陰、胃陰、心陰、腎陰。關鍵是潤肺。對於女性來說，還具有滋潤面板的功效。
秋季有三燥
秋季乾燥型便秘與夏季不同，一般是溼熱型便秘，而秋季乾燥型便秘主要是由於秋季氣候乾燥，使身體感到燥熱。燥邪易傷津液，津液流失會導致口唇乾裂、頭髮乾枯、面板乾燥等症狀，腸道也會因燥氣受損而變得乾燥。很多便秘患者會因為秋燥而加重；有些一開始沒有便秘的人，在這個季節也容易覺得大便難解。
:肺燥、腸燥、面板燥。
為什麼秋天容易便秘？
吃梨可以去火，主要是因為有滋陰潤燥的功效。吃生梨可以明顯緩解聲音沉悶、便秘的症狀，促進人體內致癌物質的排出。蒸梨可以止咳化痰。秋季每週吃三四個梨，能有效淨化系統，讓胃變輕。
為什麼秋天容易便秘？
銀耳性平味甘，能滋陰潤肺，健脾開胃，還有補氣清腸的作用。富含天然植物膠，有很好的滋陰潤肺功效。銀耳也是一種天然的減肥食品，其膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收。每週燉銀耳蓮子湯，有很好的潤燥效果。
祛燥潤腸，多吃這些
它含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養物質。主要用於補氣養血、潤肺止咳。此外，黑木耳含有豐富的植物膠，能吸附人體消化系統殘留的雜質，潤腸排毒。
祛燥潤腸，多吃這些
梨
秋季預防乾燥便秘最重要的一招就是積極補水。秋季氣候乾燥，人體面板蒸發的水分每天都在增加。為了及時彌補這些損失，每天要適當增加飲水量。
梨
蔬菜、水果等。含有大量水分，可以補充體液，通便。有便秘和痔瘡症狀的人，可以多吃多纖維食物，如菠菜、芹菜、竹筍、黑芝麻、蜂蜜、梓橦宮清腸通便膠囊等，以刺激大腸的蠕動。少吃辛辣食物和調味品，如韭菜、大蒜、洋蔥、茴香等。油炸食品吃多了，有助於潤燥傷陰，加重秋燥。
銀耳
便秘患者可以每天用手掌在肚臍周圍順時針輕輕按摩。切記不要改變方向，這有助於促進腸道蠕動。每天配一杯蜂蜜水，能有奇效。