小孩什麼體溫是正常的
隨著電子產品的普及，近視低齡化問題俞顯突出。近日，在由東莞光明眼科醫院主辦的2022年省級繼續醫學教育專案——眼科學新技術新進展學術會議上，原中山大學中山眼科中心主任、博士生導師葛堅直言，手機是誘發兒童近視的第一危險因素，家長要做好孩子預防近視的第一責任人。
根據國家衛生健康委的資料，2020年，我國兒童青少年總體近視率為52。7%，較2019年上升2。5個百分點，其中6歲兒童為14。3%，小學生為35。6%，初中生為71。1%，高中生為80。5%。2020年各地6歲兒童近視率均超過9%，最高可達19。1%。
“高度近視危害很大，可引發多種眼病，比如，白內障、視網膜、視神經萎縮、視網膜脫離等。”據葛堅介紹，誘發兒童近視的第一危險因素就是手機，年齡越小，越要減少使用手機。一次不要超過15分鐘，一天累計不要超過1小時，上網課每次30-40分鐘要放鬆遠眺10分鐘。
葛堅介紹，目前對近視的干預手段很多，其中有確鑿科研依據的就是“沐浴陽光”，讓青少年兒童多去戶外活動。中山眼科中心研究團隊曾對廣州近2000名學生中進行了相關預防近視的研究專案，戶外活動干預組的孩子們從小學一年級開始到三年級，每天增加40分鐘的戶外活動，並鼓勵家長在上課後特別是週末假期讓孩子們在戶外活動。透過三年時間的干預措施，結果顯示戶外活動組的學生近視率出現明顯下降。
除了讓青少年兒童白天有一定時間的戶外活動外，晚上做作業使用的光源也很重要。葛堅表示，過暗的光線不利於視力的保護，燈最好選擇全光譜燈，會更接近自然光，有利於保護視力。
東莞光明眼科醫院青少年近視矯治中心主任劉祥開建議，青少年兒童一年至少要做一次視力篩查，當出現視力問題，尤其是近視加深速度快，要高度重視。“視力篩查不是單純驗近視度數，要結合眼底、眼壓、眼軸檢查，比如近視合併青光眼，眼底檢查可以直觀看到孩子視神經的發育情況，從而避免錯失治療時機。”
【記者】歐雅琴
【作者】 歐雅琴
健康東莞