來好事能吃草莓嗎
大家好，我是強子。現在這個季節，很多人喜歡戶外運動，無論是爬山，野炊，還是和孩子一起去參加親子採摘活動，都是很有樂趣的。說到“親子採摘”，估計最多的就是採摘草莓了，一邊採摘，一邊吃，很愜意。
說到吃草莓，很多人都喜歡吃，而且對於不愛吃水果的小朋友來說，也很喜歡。草莓營養價值是非常豐富的，被譽為是“水果皇后”，含有豐富 的維生素C，維生素A，B組，還有胡蘿蔔素，葉酸，鐵鈣，花青素等等，而且口感非常好。作用：
1。 益氣補血
草莓性涼，甘甜，入脾胃肺經，具有潤肺生津，健脾消暑，解熱理念，止咳化痰的功效，對於補脾胃，虛症有緩解作用，而且對於缺鐵性貧血有幫助。
2。 防曬美容
草莓含有大量的維生素和花青素，對於保護面板，減少陽光對面板的損傷，有很好的美容防曬作用。
3。 保護視力
胡蘿蔔素和維生素A，可以緩解夜盲症，具有維護上皮組織健康，明目養肝，促進發育的功效，所以適合小朋友吃。
4。 助消化，防便秘
膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，促進胃腸道內消化食物，改善便秘等症狀。
草莓還有消炎，除口臭，防癌等功效。
草莓雖然好吃，但是我們也需要注意這些：
A。 最好不要買畸形的草莓
都知道正常的草莓生長是成心型的，但是我們會經常看到有的草莓顏色鮮豔，顆粒很大，但是奇形怪狀，咬開後中間有空心。這樣的可能會是種植過程中濫用激素造成的，尤其是孕婦和兒童要少吃這樣的。
B。 要把好清洗關
都知道草莓表面有像芝麻一樣的“點”金黃色，如果是紅色的就不要買了，可能是用過染色劑，清洗的時候直接用清水沖洗就可以，多洗幾遍。
C。 草莓很容易腐爛，如果表面有灰色，白色的斑塊就不要食用了，說明已經壞掉。剩餘的草莓要把根蒂去除，然後在放入保鮮盒，放入冰箱。