懷孕三個月吃什麼補孩子大腦
隨著現在人們生活水平的提高，越來越多的夫妻開始注重優生優育，尤其是對於新婚夫妻來說，他們都希望自己能夠生出健康又聰明的寶寶，並且很多的夫妻都不希望自己的孩子輸在起跑線上，尤其是在懷孕期間的營養補充，他們也特別的關注！
其實對於胎兒來說，在懷孕的前三個月是他們大腦神經管發育的重要時期，所以在這段時期適當的補充營養也是有必要的，並且很多的孕媽在孕早期會有吃葉酸的習慣，只是為了更好的預防胎兒神經管畸形的出現！那麼在懷孕的前三個月，我們吃什麼可以補充營養呢？一起來了解一下！
蛋白質：
蛋白質對於人體來說是一個不可或缺的營養物質，並且這也是身體細胞的重要組成成分，因此在懷孕的前三個月，我們應該適當的多補充一些蛋白質，這樣能夠更好的促進胎兒的吸收提高胎兒大腦的興奮程度，對於胎兒的大腦發育來說也有很好的作用！尤其是像牛奶、魚、雞蛋等富含優質蛋白質的食物可以嘗試！
糖類：
對於人體的大腦執行來說，是需要消耗熱量的攝入，多半來源於糖分的分解，因此在孕早期時我們可以適當的補充，以促進身體大腦的運轉，提高胎兒大腦的發育速度！尤其是對於孕吐現象比較嚴重的孕媽，由於攝入的營養物質較少，所以適當的補充葡萄糖也能夠提高身體的新陳代謝速度，對於胎兒的發育也是有好處的！
維生素：
在孕早期維生素的補充也是非常關鍵的，因為維生素在人體的大腦執行中起著非常至關重要的作用，因為它可以提高氧氣和各種營養物質的工作效率，提高大腦的運轉速度，得多補充維生素多水果是有助於胎兒大腦發育的。
在孕早期時是胎兒分化的重要時期，並且在這段時期也是胎兒大腦神經管發育的，關鍵是合作補充營養非常有必要的可以適當的尋求醫生的幫助，補充營養物質！
如果你想了解更多的孕期護理小知識，也別忘了點選關注，小編也會不定時的更新文章！