怎麼接尖衝
易筋經是古代導引法之一，其中蘊含了傳統文化深刻的哲學內涵。易筋經容納了佛道兩家的哲理，又有醫家的經絡、養生的內涵等等。
隨著易筋經的發展，以易筋經冠名的武術功法層出不窮，最基本是古本易筋經十二式，除此之外，還有少林養生八段易筋經，峨眉有僧門十三式易筋經、杜門八大勁易筋經等等，武當也有內功易筋經傳世。
峨眉還有一種易筋經練法，稱之為峨眉青城二十四式易筋經。
這種易筋經共有二十四式，簡單易學，只要持之以恆必然能見到其效果。
第一式稱之為“左攢把”。
練法很簡單，以立正姿勢站好，雙掌貼於兩側，然後目視前方，調勻自己的呼吸，平心靜氣。
之後，左腳向左前邁出，重心下沉，膝蓋彎曲，成馬步，雙掌收於腰間。接著左手，變拳為掌，向前推出。緊接著，再將打出去的左掌，向外劃出去，再握指成拳，並且收於腰際。
