日料會引起胎兒發育嗎
懷孕之後，女性的身體營養需求會增多，每天想吃的東西也是千奇百怪的，沒有懷孕之前一點都不喜歡的食物，懷孕之後可能就會口味大變非常愛吃。但是因為多了一個寶寶，所以在吃東西上還是要多加註意的，要多吃一些對自己和對寶寶好的食物，對寶寶不好的食物也不要多吃或者儘量不吃。不得不提，在孕期的時候這三種食物多吃對自己的身體毒素會變多，引起身體的不適，影響寶寶的發育。
1、寒性的水果少吃
如果我們吃太多的寒性水果，孕媽身體的寒氣就會變種，這樣子腹中的寶寶就會收到影響，寶媽體內溫度降低不利於寶寶的發育，例如西瓜、梨、甘蔗、柚子等都是屬於寒性的水果，這些都是要少吃。尤其是孕早期的時候很多孕媽吃不下其他的東西，把水果都當成主食了，想著水果的維生素多，其實得適量，過多的水果攝入糖分會高，會引起孕媽的孕期糖尿病或者體重增加過快，對寶寶的身體也是有很大的影響的。
2、醃製食物
很多孕媽在孕早期的時候孕吐的反應是比較嚴重的，很多東西都吃不下，就喜歡喝粥，喝粥的時候就會伴著鹹菜、榨菜等醃製的下飯菜伴著粥吃。長時間吃醃製的食物對寶寶的發育是極其不好的，因為醃製的食物中富含亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是有毒的，孕媽吃多了體內的毒素會增加，也會影響腹中的寶寶發育和成長。所以醃製類的和鹽味過重的食物都是會對羊水質量造成一定的影響的，這些食物孕媽都要少吃或者在孕期儘量不吃。
3、性涼的蔬菜
吃性涼的蔬菜會有引起流產的風險，尤其在孕早期。例如：馬齒莧這種蔬菜不太常見，一般在農村吃的比較多，但是風味兒獨特，很多人還是喜歡買來吃。但是馬齒莧屬於寒性食物，而且還有滑腸的作用。女人懷孕後身體的抵抗力非常低，不適宜吃性寒的食物，很容易引起宮縮，所以，孕婦馬齒莧一定要少吃；其次就是苦瓜，苦瓜雖然功效多，但是孕婦要慎重，因為苦瓜中含有奎寧，這種物質會引起女性子宮收縮，孕媽多吃了易造成流產，一定要少量。
4、不熟的肉類
隨著生活水平的上升，現在越來越多的人吃東西喜歡新鮮，原汁原味，所以日料成為了很多年輕人吃飯聚餐的首選，提到日料，就會聯想到生魚片、三文魚那些，但是女性在懷孕之後就要儘量的減少這些食物的攝入，甚至是不吃！因為生魚片、生牛肉這些不熟的食物和海產品很可能會產生病原微生物、寄生蟲等，威脅到母體和胎兒的健康。
孕婦食用的肉類食物一定要確保將肉加熱到足夠的溫度，例如肉類至少要加熱到145°以上才可以安全的食用，不熟的食物裡面含有大量的細菌和寄生蟲，以免不熟的肉類傷害到孕婦的健康。
5、深海魚
很多孕媽懷孕之後就會吃DHA，據說可以讓寶寶的大腦發育更加健全，以後會比普通寶寶更加聰明。魚裡面就富含DHA這個原素，而且魚是營養含量很高的食物，很多家庭都流傳著“吃魚會變的聰明”這樣一句話，而且魚的口感也很好，所以很多人都喜歡吃魚，包括孕婦。孕婦們多吃魚可以補充蛋白質以及不飽和脂肪酸，但是要注意的一點就是不要吃含汞量高的魚！
深海魚一般都含汞量比較高，例如鯊魚、劍魚、馬頭魚、國王鯖魚，這四類魚都屬於深海魚，這些魚類的體內含有較高的汞含量，不適合孕婦食用，汞含量過高吃進體內的話，會損害人的神經系統。
6、咖啡類飲品
由於工作壓力越來越大，很多現代人的習慣，平時上班累了喝一杯提提神，跟小姐妹聚會喝下午茶喝一杯，談工作時喝一杯，咖啡似乎已經成了現代人的白開水一般普通，但是作為孕婦儘量不要喝咖啡，如果非得喝，要注意喝咖啡量要有所控制，只要每天攝入的咖啡因少於200mg，如果高於這個值的話，流產的機率將會比別人高一倍，達到接近25%，而且孕婦在在懷孕的前一段時間和懷孕的前三個月不能喝咖啡，因為咖啡因會阻礙孕婦體內的血液流動到胎盤，繼而對胎兒發育造成不利影響，最終會導致流產。
“我是橘子媽媽，一個成長型的媽媽，有關的育兒問題我們可以一起學習和探討，共同進步成長。”