溼毒清片對痤瘡有效嗎
月經爆痘/生理性痤瘡 如何做到真正“不長”最近遇到的無一例外都是上來問“有什麼產品能讓它不長”。
但是我說句實話，沒用，生理痤瘡無法透過外用藥做到不長。
真正有效的就這五點：別熬夜。多運動。去醫院檢查激素六項，無多囊前提下增加植物雌激素如大豆異黃酮、豆製品攝入。有雄高和多囊的情況下，讓醫生開短效避孕藥。（還分不清短效避孕藥和緊急避孕藥在這槓我的麻煩閉嘴）補充omega-3（深海魚油），低GI飲食，抗炎飲食，避免反式脂肪、飽和脂肪、高GI、糖油製品、富含咖啡因飲品。不能節食。
非要外用藥輔助可以sct短時接觸法使用壬二酸或者複合果酸（杏仁酸+乙醇酸+酒石酸）。
要看原理看下面，這邊我說兩句重話：痤瘡很大程度上和基因有關，這是大家都知道的。但一個人願意付出多少對抗“先天”是個人的選擇。世界上沒有又不需要付出又能逆天改命的方法。
我講下原理：生理性痤瘡病因經期前一週雌激素和黃體素水平下降，造成短暫雄高，脫氫表雄酮作用於皮脂腺，皮脂腺活躍，分泌更多油脂，毛孔堵塞發炎速度變快，出現痤瘡。所以這玩意靠外用手段只能是“出現-治療”，而不是“預防-不出現”。
如果真的是經期痤瘡+脫髮+月經不規律+面部身體多毛，儘早檢查激素六項，讓醫生判斷是否存在多囊和雄高，口服藥解決。為啥天天勸你們別熬夜熬夜造成雄激素升高。
有些人熬夜之後長鬍子+臉糙就是這個原因。不分男女。而且熬夜造成面板炎症反應更強烈，還有過氧化損傷，痤瘡表現更嚴重。
運動為啥有效舒緩壓力，減少對甜食以及糖油混合物的渴望，還減少過氧化損傷、加速代謝。
這樣痤瘡下去能儘量不留紅痘印或更不明顯。為啥不能節食雄激素胰島素紊亂，情緒化進食加重、高GI渴望加重。總而言之是惡性迴圈。