如何打破刻板印象
最近，由Netflix出品的時尚輕喜劇《艾米麗在巴黎》第二季如約上線。
《艾米麗在巴黎》第一季就曾因誇張的服裝搭配和混亂的男女關係被很多觀眾吐槽是“美國土錘在巴黎”和“《緋聞女孩》的《慾望都市》”。
而第二季延續了上一季的熱度，一播出就話題不斷。
《艾米麗在巴黎》劇照
在最新的劇情中，出現了一名時尚品位很差，沒什麼文化素養，又喜歡偷東西的烏克蘭女性Petra，這名烏克蘭人設的戲份雖然很少，卻惹怒了眾多烏克蘭人。
烏克蘭文化部長也對此表達了不滿，他已經向Netflix發出投訴：“《艾米麗在巴黎》展示了令人無法接受的烏克蘭女性形象，這也是一種侮辱，這就是國外對烏克蘭人的看法嗎？”
該劇還將法國人刻畫為愛戴貝雷帽的粗魯人——傲慢自大、厭惡工作、對伴侶不忠，也曾引發法國觀眾強烈不滿。
如果用放大鏡來看劇，《艾米麗在巴黎》每一幀都在輸出刻板印象，殺傷面積廣泛。
為什麼一提到烏克蘭美女，想到的就是她們購物不付錢的形象；一說到法國人，就是傲慢自大又懶散；想到韓國，就是炸雞啤酒和“歐巴~”？
不只是電視劇，
現實生活中的我們也總會掉入刻板印象的陷阱，對周圍的人和事物存在這樣或那樣的偏見，從而影響我們的客觀判斷。
細思極恐，如果我們每天看到的、聽到的、感受到的事物都是自己帶有個人感情色彩後所產生的刻板印象，那麼這種侷限化的認知會慢慢固化每個人的思維，使我們不能真實地認識這個世界。
美國著名社會心理學家、斯坦福大學教授克勞德·M · 斯蒂爾就曾對“刻板印象”這一行為進行了科學系統地研究，並將最終研究成果寫成了著作《刻板印象》。
所謂刻板印象，也叫“定型化效應”。主要是指人們對某個事物或物體形成的一種概括固定的看法，並把這種看法推而廣之，認為這個事物或者整體都具有該特徵，而忽視個體差異。
在本書中，作者用科學部落格的風格，
向讀者展示了刻板印象無處不在，它成為我們的標誌，也成為我們的負擔，有時會使人努力過度，有時則扼殺了自我本性。
最重要的是，《刻板印象》揭露了一個事實：
我們生來戴著有色眼鏡，同時又遭受著各種偏見。
01
無處不在的“刻板印象”，也在影響著你嗎？
生活中總是林立著高高低低的“板”，阻擋著我們認知真實世界的視線，猶如管中窺豹，難以得其全貌。
簡單來說，刻板印象者都有一個共同的特點：就是非常鍾愛於表面化的思考，認為一類人具有比較相似的人格特質、態度和行為方式。並且，一旦形成就很難改變。
下面這些經常出現的“刻板印象”，是否也在影響著你的生活？
1.外表吸引力
人們通常都會喜歡長得好看的人，在好看的外表籠罩下，似乎這個人變得非常有吸引力，有時候，覺得這個人一切都是好的。
我們也更喜歡和漂亮的人做朋友，可對於外表吸引力差的人，則會認為此人沒什麼好的，會忽略其身上美好的品質。
2. 標籤
就像我們總會不由自主地認為老年人是保守的，年輕人是愛衝動的；北方人是豪爽的，南方人是精明的。
喜歡打遊戲被貼上了“純屬浪費時間”的標籤，但是明星打電競的時候又是雙重標準了。
3. 地域偏見
由於地域文化差異、經濟發展不平衡、人類心理活動等因素引發的地域歧視，它體現的是一種“社會刻板印象”。是從眾心理和集體無意識的結果。
比如：有些人總是認為南方人都是一些比較精明的人，而北方人就是一些比較樸實的人。
4. 人設
學霸被標上“沒日沒夜地學習”人設，彷彿所有學習成績好的學生不是“天資聰慧，過目不忘”就是“瘋狂補課，帶著深度黑框近視眼鏡，也不太懂人情世故”。
有成就的人被貼上了“靠爹”標籤，一個事業有成的人不是有個當官的老爸就是有個CEO老媽，白手起家的故事聽著就像灰姑娘的童話一樣。
02
刻板印象，浮沉於“成見”的海洋
談起“刻板印象”，人們總將它與偏見等同，視其為洪水猛獸。
而實際上，刻板印象也有著積極的一面。
它在一定程度上簡化了認知過程，節省了時間精力，使人們能夠迅速瞭解某類人、某類事的大概情況，利於應對一些複雜情況。
諸如對某地人的口味喜好判斷、口音判斷等此類無傷大雅的“刻板印象”一定程度上也有利於我們在人際交往中的判斷。
因此，刻板印象本身也包含了一定的社會現實，或多或少地反映了部分實際情況，利用刻板印象在一定程度上可以簡化認知過程，使我們能迅速地適應某種環境。
然而，當我們忽視個體差異與事實，利用這種“惰性思維”判斷一切，則會陷入“偏見”的漩渦。
當思考被刻板印象“窄化”，我們應該如何合理看待它，又如何走出它的桎梏？這是值得我們去思考的命題。
03
每個人都不應該被刻板印象所定義
固然，刻板印象可以簡化人們的認知過程，是人類的認知本能。
即使在今天，一些固有的印象也能幫助我們在面對一類人或群體時最快速地作出儘可能準確地判斷。
但是，社會大眾的認知從來都不是固定的。
可以說，刻板印象和成見歧視本來就是人造產物，都來自人們的自以為是。
況且，生活中並非事事不變、千人一面。
帶著有色眼鏡看人，無論本意如何，總歸留有隱患。
《刻板印象》一書中給出了三點建議，幫助大家擺脫刻板印象的陷阱，重塑自己的身份，從而客觀真實地瞭解這個世界。
1.第一時間自省
我們第一次見到某件事物或某個人，都會產生第一印象。而這些第一印象百分之六十都是錯誤的。
我們需要立刻問自己：
我剛剛產生的這個想法是不是主觀臆斷了？我是不是被刻板印象所影響了？
如果你養成了每一次面對新的事物都進行自我反問的習慣，你會在恍然大悟中樹立新的思考方式，從而真實客觀地看待周圍的一切。
2.多角度思考
當遇到工作或生活中的問題時，不要一味地“吃老本”，按照固有的思維模式去思考。
你可以試著從不同角度來審視，換一種思考方式。
透過查詢網路、書籍或者直接詢問專業人士，在這個過程中，你不光會發現很多曾經不知道但很新奇的東西，有時還會激發你的潛能。
在你猛然間對過往的刻板印象畫叉時，又重新燃起興趣，發揮出新的優勢。
3.學會精準的定義
大多時候，我們產生刻板印象僅僅是因為把老舊事物的一部分特質套用在了新事物上，而忽視了新情況的本質和其可變動性。
很多時候的”標籤化害人不淺“便在於“選擇性失明“，實際上建立在對突發事件和既有案例的完整分析後，也就不存在那麼多標籤了。
因此，我們要善於對事物進行精準的定義，對其進行深入地瞭解之後再做判斷。
現實中的刻板印象早已根深蒂固，“板”中的我們如身陷圍城，無法逃開。
今天的我們，在堅持自己的立場與觀念之外，缺少一份己所不欲勿施於人的理解。
但是我們要堅信，越來越多的刻板印象一定會被漸漸打破，千萬不要讓任何固有的印象成為你的阻礙，將成見放在心底，儘量不拿自己的價值標尺去丈量別人的選擇。
去做你想做的事，成為你想成為的自己。
