下午口渴是什麼原因
說起糖尿病，很多人都會想到一個“渴”字。
有些患者甚至說，這個病到了一定時候，滿嘴就好像含了一口沙子，乾澀難耐。
事實上，中醫對糖尿病有很多分型。不同的分型，有不同的症候。而且很多症候裡，都涉及到了口渴這一表現。
我今天要說的，專門針對氣陰兩虛證。這是很多糖尿病患者，在發展到一定程度後，都容易呈現的狀態。
什麼叫氣陰兩虛呢？
簡單說，就是陰虛，加上氣虛。這是疾病發展以後，耗傷元氣和陰精所致。
因為氣虛，所以患者可能乏力、氣短、心慌、愛出汗，腰膝痠軟。
因為陰虛，所以患者可能口渴、舌頭乾燥，特別想喝水，大便也可能跟著乾燥。
這類人的舌脈，往往脈細弱或沉細，舌淡或暗紅，舌邊有齒痕，苔薄白或少苔，舌面津液少。
這個狀態，就是氣陰兩傷。
這個時候怎麼辦？一般來說，醫家可能會用到生脈飲，或者生脈飲、增液湯的合方來加減。
就患者的自我調養而言，我感覺下面這小辦法不錯，我們來看一下：
五味子，知母，天花粉，黃芪。
五味子砸碎，其他藥材切成小塊，一起放入茶杯裡頭，倒入剛剛燒開的沸水，悶泡20分鐘之後來飲用。一邊喝，一邊加開水，每日上午和下午各服用一劑。
這個小辦法，是我從一本書上看到的，人家原名叫做“玉泉消渴五味茶”。我覺得比較實用，所以就記錄下來。
我曾經就此諮詢過一些業內前輩。大家的意見是，輕症患者自我保健尚可，重症患者用它意義不大。因為量太小。
在臨床上，氣虛明顯的，常用黃芪，甚至更多。口渴明顯的，天花粉需要重用。
但無論怎麼說，就組方用藥來看，問題不大，居家調養還是合適的。
我說說這裡的幾味藥。
其中的五味子，味酸。部分酸味的藥材，如烏梅、五味子等，有生津的功效。這和望梅止渴，是一個道理。
知母，性味苦甘寒，善於滋陰潤燥，和清熱瀉火。它入肺胃二經，對糖尿病，病在肺胃中上二焦，日久氣陰兩虛比較合適。
天花粉，善於清熱瀉火，生津止渴，也入肺胃二經。古時候，有一個方子叫玉壺丸，專治內熱消渴，用的就是天花粉和人參兩味藥。
無論是天花粉，還是上頭提到的知母，現代藥理學認為都有降血糖作用。
黃芪這味藥，不用我多說，是補氣的。前面三味藥，專於補陰。後面這味藥，專於補氣。
補氣，不僅僅是為了改善患者氣虛的症候，更是為了生津的需要。中醫講，津液的生成，離不開氣。氣能生津，是津液化生的動力。所以，這裡要補氣。
總而言之，這四味藥，別看簡單，但是比較全面，集合了清熱、滋陰、斂陰、補氣於一身，是很有章法的。
當然，這裡頭的天花粉，你注意，絕對不能和川烏、草烏、附子之類的藥材同用。也就是說，如果你正在喝中藥，而且裡頭還含有上述幾種藥材，那就堅決不要這個茶飲方。
另外，由於這裡的藥材有些偏於寒涼，所以脾胃特別虛弱，容易便溏腹瀉的人，要慎用。
其實，糖尿病作為一種常見病，在我國已經呈現出快速蔓延之勢。有了病，再去治病，這畢竟是亡羊補牢之舉。
關鍵問題，是我們要很好地預防。而預防糖尿病的最佳途徑之一，就是避免情緒緊張。因為糖尿病本身就是身心疾病，是一種精神緊張性疾病。
比方講，糖尿病人口渴這個事兒。人什麼時候這麼容易口渴？答案是緊張的時候。人情緒波動、緊張，就容易口渴。為什麼？
因為緊張，則肝氣鬱滯。肝氣鬱滯，津液輸布就失常，而且還容易生熱，於是就口渴。
同樣，你長期反覆地情緒緊張，就會不停地耗傷津液，進而出現頑固口渴。同時，津能載氣。傷津，就會傷氣。這就加速了糖尿病氣陰兩虛局面的形成。
可見，長期的精神緊張、抑鬱、焦慮、急躁，是誘發和加重糖尿病的關鍵因素。這是從中醫理論角度說的。現代醫學發現，緊張焦慮情緒對血糖的影響很明顯，這也側面說明，不良情緒是糖尿病的導火索。
所以我說，血糖不好的人，除了用一些簡單的藥茶方子以外，更要注意情緒管理，不要過勞，不要過急，不要焦慮緊張，不要給自己造成太大壓力。這樣，津液的輸布才會暢通，相關症狀才會緩解。