經期後十二天是安全的嗎
作為女人，我們都是經歷過生理期的折磨得，自然知道在這一階段的時候，我們的身體需要時刻謹慎，才能避免出現痛經或者其他的後遺症。經期不能受涼，也要按時吃飯，這是保證身體健康最基本的做法。很多人覺得大姨媽的時候應該多吃點有營養的東西，所以就會選擇吃水果。
這種想法本身沒有什麼錯誤，但是有的水果其實是不適合生理期食用的，因為有很多水果的性質其實都是寒性的。女性如果在經期不注意避開這些水果的話，就會讓原本就很脆弱的子宮受寒，時間長了就會影響到身體健康。平時吃一些無妨，但是在經期的時候，還是要跟它們保持“安全距離”的，以下這三種水果女性經期的時候一定要避開。
水果一：火龍果
不管是紅心還是白心的火龍果，都不建議處在經期的女性食用。雖然火龍果吃起來很美味，但是它畢竟屬於
寒涼
的水果，吃多了之後容易
拉肚子
。細心的人會發現，要是便秘的時候吃火龍果的話，宿便就能夠很輕鬆地被清除，就是這個道理。對於女性來說，如果大姨媽沒來的話可以少吃一些，但若是正處於經期的話，還是不要吃得好，不然就可能會讓
痛經
更加嚴重，同時也會傷害到我們的胃。
水果二：西瓜
西瓜原本是屬於夏天的水果，不過現在培育好了之後，冬天也能見到西瓜的蹤影。雖說冬天的西瓜比較稀少，但是還是有很多人都會買西瓜回來吃。抱著半片西瓜，邊看劇邊吃實在是一種享受。如果放在冰箱裡冰凍一會的話，口感脆脆的更加好吃。但是它也是典型的寒性水果之一，女性吃多了之後，
子宮
就容易受損，造成
經血鬱結
的情況。就算不是經期，平時也最好不要吃太多西瓜，因為它的糖分比較高，吃多了很容易讓女性發胖，影響我們的身材。
水果三：柿子
現在的柿子大多都是甜的，愛吃的女性也不在少數。平時吃柿子能夠幫助補充我們身體裡的維生素，也能夠起到
緩解咳嗽、化痰
的功效。但是在經期的時候千萬別吃，柿子中的一種物質會一直經血的排出，讓血量變少，甚至還容易
加劇痛經
的程度，所以不要多吃。另外，曬乾的柿子餅跟柿子有著同樣的作用，不要認為它曬乾了之後，對女性的傷害就會減小，柿子餅也是經期最好不要食用的食物之一。
女性來姨媽的時候身體比較虛弱，為了減少痛經的情況，同時保護我們的子宮，一定要在這個時候謹慎一些。但這並不是說什麼都不能吃了，雖然上面提到的這三種水果不能吃了，但是我們還是可以選擇吃一些溫性或者是熱性的水果的，比如
蘋果、桃子、香蕉、石榴
等。在經期的時候多吃這些水果能夠防止大便拉不出的情況，但一定要注意辨別水果的食性。