健身為什麼會變黑
都說“一白遮百醜”，面板白皙往往能夠掩蓋五官上許多缺點。因此，許多愛美人士都對美白這件事樂此不疲。不管是夏季還是冬季，不管外面紫外線強度如何，他們若要出門，必要做好全套美白防曬工作。
雖然在東方人的審美中，膚白是貌美的其中一個要素，但是在西方人的審美里，並非都以白為美，有部分西方人是以黑為美，他們對“美黑”這件事情有獨鍾。
據英國《每日郵報》報道，在通常意義上，健身房是人們健身保健的好去處，但眾多健身房內的日光燈具有“美黑”效果，部分健身者熱衷於在健身房內透過日光燈“美黑”，這會大大增加他們患上面板癌的可能性。
康涅狄格大學聯合健康科學院的Sherry Pagoto博士表示，美國有超過半數的健身房配有室內日光浴床，還有部分健身房向健身者傳遞著“美黑”有利於身體健康的錯誤觀念，這使得部分追求“美黑”的人更加上癮，他們在“美黑”上的花費遠超在健身方面的花費。
在調研過程中，調查人員發現，在600個進行“美黑”的人中，就有近180人是在健身房內進行“美黑”，人們在健身房內進行“美黑”的頻率要比在其他地方進行“美黑”的機率高出許多。許多受訪者表示，健身房似乎具有一種特殊的魔力，讓他們覺得去健身房做的事情都對身體有益，包括“美黑”。因此，他們大都十分樂意前往健身房進行“美黑”。
而事實上，去到健身房內，躺在日光浴床上進行“美黑”，這不但沒給身體發展帶來益處，反正對身體有害。科學研究報告指出，在室內透過日光燈“美黑”會使人體受到一定量的紫外線的傷害，紫外線不僅會加快面板老化的速度，還能改變細胞中的DNA，從而增大患上黑素瘤的風險。
黑素瘤聯盟釋出的資料顯示，在35歲之前，即使只體驗過一次日光燈“美黑”，也會增加75%的致病風險。同時，美國癌症學會也預測，2018年美國約會有9。1萬人因曬日光燈患上黑素瘤，其中9千人或會因此喪生，佔比約10%。所以，曬日光燈“美黑”並不是一種健康的方式，我們都應儘量避免這種“美黑”方式。
