什麼叫軟骨囊圖片
齊魯晚報·齊魯壹點記者 王小蒙 實習生 楊文慧
近日，著名帶貨主播薇婭在微博上曬出了自己在醫院即將做半月板縫合手術的照片，並評論道：“人家主播動手術是聲帶息肉切除，我動手術是半月板縫合，也不知道到底乾的事（是）主播還是運動員，不過一切安好，過兩天賽場見。”
半月板到底是個什麼板？只有運動員高發嗎？濟南市中心醫院骨關節及運動醫學科副主任醫師丁遠景解釋說，半月板損傷是最常見的膝關節損傷之一，很多年輕人運動時易受傷。
半月板損傷大都由運動引起患者主要是年輕人
“半月板位於膝關節內，介於大腿的骨頭（股骨）和小腿骨（脛骨）之間，內外側各有一個。” 丁遠景介紹，半月板是纖維軟骨，大致呈月牙形，所以叫做半月板。從形狀看，內側半月板呈“C”型，外側呈“O”型，它們是維持膝關節正常功能必不可少的結構，有著重要作用，它可以緩衝震盪、吸收能量，穩定膝關節，充填彌補股骨脛骨關節面的不匹配，防止關節對滑膜和關節囊的撞擊，潤滑關節。總之，半月板是膝關節必需的結構，我們要愛護它。
*丁遠景博士學術會資料圖片
“實際上，二三十歲的年輕人確實是半月板損傷的主要人群。” 丁遠景表示，這是因為，半月板損傷大部分都是由運動引起，年輕人運動較為活躍，受傷的也就多。當我們的膝關節相對於足部做屈伸旋轉活動時，通常會出現急性半月板撕裂。這多發生在體育運動中足球、籃球和其他涉及減速和變向的運動，以及各種交通事故、外傷等。老年患者可能在輕微創傷或無創傷的情況下發生半月板退變撕裂。有些人發育異常，出現外側盤狀半月板，也會在沒有外傷或者輕微外傷就會半月板破裂。
半月板傷了，真是疼！
半月板損傷後有那些表現？丁遠景告訴記者，一般半月板急性撕裂發生後24小時內就可有疼痛和腫脹。做扭轉或旋轉動作時疼痛加劇。嚴重撕裂會導致更明顯的疼痛和早期膝關節活動受限，甚至會有撕裂感或彈響。
慢性期的半月板損傷，會感到膝關節彈響、交鎖、卡鎖和“打軟腿”。醫生除了詳細查體外，還會建議做磁共振檢查。磁共振對診斷半月板損傷相當敏感，對人體也無輻射，目前在大醫院比較普及。一般磁共振報告或者醫生告訴您，半月板3級訊號，那麼半月板損傷基本就診斷成立了。
半月板損傷以手術治療為主
治療後一般不會復發
半月板損傷，能不能不做手術呢？丁遠景介紹，半月板損傷診斷明確後，要及早手術，以免導致膝關節骨關節炎。隨著關節鏡技術的發展，醫生在治療半月板損傷時不需要切開手術了，只需要在膝關節切2-3個0。5cm的小口，伸入關節鏡和微創器械，就可以完成手術。醫生會根據半月板撕裂的型別、範圍、血運情況，採取不同的處理方法：半月板縫合、部分切除成型。“通俗的說，就是能縫合就縫合，不能縫合儘量只切除破裂部分，保留健康的半月板。”
丁遠景介紹，術後根據半月板是縫合還是部分切除，採取不同的康復方式。半月板縫合了，就會給予膝關節支具固定4-6周。網紅主播的膝關節固定了支具，說明她是半月板縫合的。半月板部分切除術後，很快就可以下床活動了，一般不會出現復發的情況，但是為了長遠的膝關節健康，能縫合是最好的，能接近正常的生理狀態。
如何預防半月板損傷？
1、運動前做好熱身活動，動員全身的肌肉和神經，調整到最好的狀態。
2、運動時儘可能避免相撞，摔倒。身體失去平衡後，關節的骨頭之間的活動就會擠壓半月板導致破裂。
3、保持良好的體型。身高體重指數大的人，膝關節負荷大，在受傷、身體失去平衡後出現半月板、韌帶損傷的機率比較大。
4、加強肌肉鍛鍊，和專業技術的練習（如球場帶球過人等）。
5、良好的裝備。場地不要太硬，穿專業的運動鞋，必要時帶一些護具加強保護。