沉默不語住嘴英語怎麼寫
你知道
如何降低“壞”膽固醇
如何降低膽固醇？
降低膽固醇也就是指降低低密度膽固醇。
首先可改善生活方式，管住嘴、邁開腿，少攝入高熱量的食物。
其次可進行藥物控制，在醫生指導下應用他汀類藥物降血脂。
膽固醇過低也會有問題？……
膽固醇過低的危害
1
血管壁變脆
膽固醇參與到細胞膜的合成，並且維持細胞膜的穩定性，而如果體內膽固醇含量很少，就會導致細胞膜的穩定性變差，降低細胞膜的彈性，從而導致血管壁變脆。
2
激素紊亂
膽固醇是參與合成類固醇激素的重要物質，在人體內經過代謝合成後能夠轉變為孕醇酮，然後合成腎上腺皮質激素、性激素，如果體內膽固醇含量很少，則會導致腎上腺皮質激素和性激素合成量變少，從而導致激素紊亂。
3
降低免疫力
膽固醇含量少，就會導致腎上腺皮質激素合成減少，而腎上腺皮質激素分為糖皮質激素和鹽皮質激素，腎上腺皮質激素能夠調節人體的生長、發育、代謝以及免疫能力，例如人體的應激反應中，腎上腺皮質激素就是重要的調節激素，當腎上腺皮質激素減少的時候，就有可能導致人體的免疫能力變差，應激反應變差等等。
4
性功能變差
膽固醇含量少，就會導致性激素的合成減少，當人體的性激素合成變少的時候，就有可能會影響性功能，而對於正處於發育階段的青少年而言，有可能會影響第二性徵的發育。
日常飲食中
均衡飲食
你的膽固醇才會正常哦
END
編輯丨甘肅省衛生健康宣傳教育中心
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