今日白露｜蒹葭蒼蒼，白露為霜

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露

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白露，是二十四節氣中的第15個節氣，秋季第3個節氣。“秋風何冽冽，白露為朝霜”，北京時間9月7日23時32分將迎來晝夜溫差最大的節氣——白露，此時節，天高雲淡，氣爽風涼，孟秋結束，仲秋開始。

白露是由熱轉冷的分水嶺，進入白露節氣後，夏季風逐步被冬季風所代替，冷空氣南下逐漸頻繁，加上太陽直射地面的位置南移，北半球日照時間變短，日照強度減弱，夜間常晴朗少雲，地面輻射散熱快，因此溫度下降也逐漸加速，有“白露秋分夜，一夜涼一夜”之說。

時至白露，晝夜溫差大。靠近地面的水蒸氣夜間遇冷而凝結成水珠。據《月令七十二候集解》對白露的詮釋，“秋屬金，金色白，陰氣漸重，露凝而白也”。古人按照五行思考世界，五行又和五色相對應，秋露按照秋天所屬的白色，而被稱為白露。

白露清涼，秋意漸起，好時節引發了無數文人雅客的浪漫情懷。詩經名篇《蒹葭》雲：“蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方”。李白也曾寫道：“玉階生白露，夜久侵羅襪”；杜甫吟有鄉愁濃濃的“露從今夜白，月是故鄉明”；宋朝秦觀也誦有意境深遠的“憑闌久，金波漸轉，白露點蒼苔”。

白露最顯著的節氣特點是空氣中溼氣漸重。而秋露有利於農作物生長，例如可改善土壤水分、調節溼度等。白露是收穫的季節，也是播種的季節。此時，西北、東北地區的冬小麥開始播種，華北的秋種即將開始，黃淮、江淮及以南地區的單季晚稻已揚花灌漿，雙季雙晚稻也即將抽穗。

正是“秋日勝春朝”時，也是戶外運動的黃金季。登山、慢跑、散步……既可欣賞美景，也能強身健體，為預防秋燥，適宜食用一些滋補、生津的食物。白露時節的白天雖然溫和，但早晚已涼，注意增加衣物、食補保養。