產後d2聚體高有危險嗎
粉哥導讀:
天天給寶寶補補補的營養，不管你買了多少種，這3種千萬別漏了，缺乏這些營養導致的發育缺陷大多不可逆，嚴重可影響寶寶一輩子，一定要重視！
作者：想想媽（高階營養師）
投稿：2216295723@qq。com
一、魚肝油/維生素D
這類營養主要為寶寶補充維生素A和維生素D。維生素A預防小兒夜盲症、賴皮症，容易從食物中獲取，但是特殊體質的寶寶或新生兒需額外補充；維生素D預防佝僂症和小兒抽搐，母乳及日常食物中含量很少，需直接補充。
魚肝油，有人也習慣把維生素AD稱為魚肝油，因主要成分都為維生素A和維生素D。在購買時，不管是選擇品名為“魚肝油”還是“維生素AD”的，其維生素D的每日攝入量都應該有400IU，維生素A一般為1500IU。
維生素D分為維生素D2和維生素D3，功效都一樣，只是維生素D3利用率較維生素D2更高。
補充要領：
1、孕中期媽媽開始補維生素D，寶寶出生後15天開始補充，靠曬太陽和食補都不靠譜；
2、早產兒/低體重兒：對維生素A的需求高，很多兒科醫生會這樣建議你，一日吃魚肝油/維生素AD，一日吃維生素D。有些早產兒可每日補充800IU的維生素D；
3、奶粉餵養的寶寶，配方中強化了維生素A和維生素D，可以計算一下含量，與日需求量相差不大的，可選擇營養型或保健型的魚肝油；
4、維生素AD吃到半歲，維生素D可吃到3歲，日曬時間短的北方可補充到青春期。
二、DHA
寶寶的大腦細胞數量在出生後不會再增多，影響智力的因素主要為後期神經網路的發育。神經網路越密集，說明大腦發育越好，記憶力、反應能力等智力水平越高。而DHA是神經元樹突等網路結構的重要營養物質。在12歲以前，你都需要重視寶寶DHA的攝入量，而三歲以前尤為重要，每日的攝入量應該不低於100mg。
補充要領：
1、孕早期就開始補充DHA，更利於寶寶神經系統及大腦細胞的發育，孕期補充DHA的媽媽，產後乳汁中的含量也較高。孕期未補充的，哺乳期媽媽攝入，也可以透過母乳傳遞給寶寶；
3、早產兒/低體重兒在出生後就可以補充，足月可以從6個月開始。到8個月後，如果方便買深海鱈魚、金槍魚的，也可以每週吃兩次，不過深海魚受金屬汙染可能性大，太小的孩子不推薦吃太多。
4、據目前瞭解，大多數配方奶粉中新增的DHA一般為30-50mg/100g，100g基本是一個全奶粉餵養寶寶一天的量，基本不能達到每日最低需求，加之嬰幼兒對α-亞麻酸轉化能力弱，適當補充更好。
三、鐵
缺鐵對寶寶的危害非常大，缺鐵初期並沒有特別明顯的表徵，很多家長容易忽略補鐵的重要性。因此補鋅、補鈣、補益生菌、補維生素D，幾乎成了常態，唯獨漏掉了鐵。其實缺鐵對寶寶的傷害非常大，如果已經出現以下特徵，可能寶寶已經缺鐵嚴重了~~~
①貧血：
面色蒼白、嘴唇發白、躁動、哭鬧不安、乏力、注意力不集中；
②發育遲緩：
表現為矮小、智力低下、免疫力差。
③出現消化系統疾病：
易發生口腔炎、舌炎、食慾不振、反覆腹瀉等；
④嚴重時有異食癖：
喜歡吃非常態的東西，如泥土、砂、頭髮等。
有些症狀是否和缺鋅一樣呢？這也是容易混淆大家判斷的原因，如果寶寶同時出現以上1、2點，就該考慮是缺鐵了。
補充要領：
1、寶寶從母體中儲備的鐵4個月會用完，母乳餵養的寶寶從此時就應該補，千萬別等著有症狀才補，缺鐵造成的生長髮育缺陷也是不可逆的；
2、4-6個月，應吃含鐵量高的食物：第一口輔食可以是高鐵米粉，6、7個月時開始吃牛羊豬等含鐵豐富的肉類；
3、補鐵一定在餐後，不可空腹服用，以免刺激寶寶胃粘膜；
那麼，寶寶需要補充的營養這麼多，除了這3種，其他營養就不重要嗎？當然重要，缺乏就該補充。如果硬要排個序，可以看看這份表格。
