寶寶能吃鮭魚嗎
1、三文魚
又叫鮭魚 ，屬於深海魚，鱗小刺少，肉色橙紅，肉質細嫩鮮美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹製菜餚，是深受人們喜愛的魚類。三文魚富含不飽和脂肪酸，能促進胎兒和兒童發育。它還含有豐富的維生素A、B、D、E，以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質，其肉質細嫩，口感爽滑，顏色鮮豔，非常適合孩子食用。可以選擇蒸熟給寶寶吃，不要給寶寶生吃。
2、黃花魚
黃花魚富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡和消除水腫的功效。還有利於提高免疫力、調低血壓、緩衝貧血，有利於生長髮育。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、面板和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
3、鱈魚
屬於深海魚類，其肉質白細鮮嫩，清口不膩，世界上不少國家把鱈魚作為主要食用魚類。鱈魚維生素A和D，我們給寶寶吃的魚肝油很多就是從鱈魚的肝臟中提取的。蛋白質含量高，超過三文魚、帶魚等多種魚類，並且脂肪含量低，對寶寶的健康很有益處。DHA、DPA等不飽和脂肪酸的含量也很高，能促進寶寶大腦發育。媽媽們可以選購冷凍的鱈魚排貨鱈魚柳給寶寶食用。
4、帶魚
也叫做刀魚、裙帶，分佈在中國多個海域，方便冷藏。帶魚含有較多的DHA， DHA 被稱為腦黃金，對於中樞神經和視力的早期發育不可或缺。孕期、嬰幼兒時期補充DHA有利於寶寶的智力發育。帶魚含有豐富的維生素A，有助於維護視力健康。帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分，可以促進寶寶骨骼成長。
5、鱸魚
有海水養殖品種，也有淡水養殖品種，周身刺少，魚肉肥肉細嫩，不容易蒸老，非常適合清蒸。富含蛋白質、維生素A、B、維鈣、鎂、鋅、硒、銅等營養元素，肉多細膩。在選購的時候，要挑選大小適中、活蹦亂跳的活魚。
注意：魚類一定要做熟後給寶寶吃，不能有油炸、煎等油膩的做法，應該採用蒸、煮、燉等清淡的方式。