燙了的頭髮長了怎麼剪
如今，人們的飲食質量有了很大提高，可以盡情的享受美食，但很多人經常吃喝不忌，隨之帶來的就是一些疾病，比如高血糖、高血脂、甲狀腺結節等。這些慢性疾病發病的原因大多與飲食有關。
比如經常被人稱為
大脖子病
的甲狀腺疾病，就是因為飲食不當引起的。
很多人認為查出甲狀腺結節後，要少吃肉，多吃素，便可以控制病情，防止結節惡化。很快就到了複查的日子，可等結果出來後，醫生卻發現胡大哥的結節未得到控制，這讓他很是鬱悶，明明自己已經很控制飲食了，結節怎麼還會飆漲呢？
在後續瞭解中，醫生髮現胡大爺平時很愛吃兩種素食，瞬間明白了病情加重的原因。
停止食用“2素食”
1.加工類素食
加工類食品中含有大量的糖、飽和脂肪酸，平時吃一些過過嘴癮並不會身體產生影響，若常吃類似泡麵、土豆粉這種素食，就會導致脂肪和新增劑堆積，不利於甲狀腺激素的分泌，引起激素波動，還會促進結節增長。
含碘類素食
胡大哥認為蔬菜可以補充維生素，冬至來臨，他買了許多蔬菜囤在家中，每日放些火鍋料涮菜吃，他最愛的就是海帶、蘿蔔。
俗話說的好：冬吃蘿蔔夏吃薑。但這句話並不是對所有人都適用，尤其是對甲狀腺患者而言。其中含有大量的碘元素容易對甲狀腺激素造成刺激，不利於甲狀腺激素的合成和分泌。
另外，火鍋中含有大量的辣椒，才多了容易導致上火，引起嗓子腫痛，刺激結節飆漲。
如果結節持續飆漲，會導致什麼後果呢？
壓迫周圍組織器官，出現呼吸不暢，吞嚥困難；
壓迫神經系統和聲帶系統，出現聲音嘶啞；
3。功能性變化，出現甲減或甲亢，體重失常。
結節不穩定的人，平時堅持2點，或有助於結節平穩
1、多吃富含蛋白質的食物
充足的蛋白質攝入可以為人體提供大量的能量，有效保護人體健康，幫助人體新陳代謝，對甲狀腺結節的治療也可以起到輔助治療的作用。此外，經常補充高蛋白食物可以避免身體蛋白質攝入不足引起的其他併發症。常見的富含蛋白質的食物有豆製品、牛奶、瘦肉等。
2.良好的生活習慣很重要
若想穩定結節，運動很關鍵，每天要積極鍛鍊，不要長時間久坐，鍛鍊可以幫助消耗熱量，促進新陳代謝，加快甲狀腺激素的分解效率，使結節慢慢穩定。而且最好能夠戒菸戒酒，預防菸酒中的有害物素損傷甲狀腺，引起結節病變。
