葡萄適宜什麼時候吃
9月份處於夏末初秋的時節，此時天氣已經涼爽，但是晝夜溫差較大，而此時的話，會導致誘發多種疾病的出現，通常也會被人稱之為是“多事之秋”。所謂“暑熱去，秋已至”，此時，可以說是養護身體健康的最關鍵的時期。而葡萄卻是夏季最常見的水果之一，不但香甜可口，汁液豐富，還能製成葡萄乾或者是葡萄酒，食用方式多樣化。
夏末初秋吃葡萄，
4大好處尤為明顯，但這幾類人要少吃！
1、抗癌防癌
葡萄被稱之為是“水果之王”，具有防癌抗癌的作用在其中，可以有效的防止體內健康細胞出現癌變的情況，並且有效的預防癌細胞的擴散，起到很好的預防食道癌、肝癌以及乳腺癌等。
2、養肝排毒
葡萄的營養價值非常的高，其中含有人體所需的生物活性物質，維生素、纖維素等多種營養物質成分在中，對於肝臟損傷或者肝炎的患者來說，長期食用的話，可以有效的改善肝細胞的功能，從而減少病毒對於肝臟的損害，起到養肝排毒的作用。
3、預防心血管疾病
葡萄中含有豐富的鐵、維生素等多種礦物質成分在其中，日常食用點葡萄的話，不但可以緩解紫外線對於眼部的傷害，還可以促進血液的流動，從而抑制血小板的凝血，降低膽固醇的水平。
4、增強免疫力
葡萄中含有的營養價值高，而夏末初秋正好是養身的好時機，日常食用葡萄的話可以降低免疫功能，從而對於血管硬化。腎炎患者具有很好的輔助作用。
禁忌人群
：
1、糖尿病患者
葡萄中富含果糖，糖尿病人攝入過多的果糖容易造成人體血糖過多。而且葡萄吃多的話，更容易導致普通人出現糖尿病的現象。
2、腹瀉患者
葡萄能夠促進消化，多吃葡萄容易加劇腹瀉。為了健康著想的話，最好少吃或者不吃葡萄。
3、脾胃虛寒者
脾胃虛寒者多吃葡萄容易引發寒症入侵。會容易導致身體的體質下降，不但起不到滋補的效果，還會加重病情。
暑熱去，秋已至，葡萄功效多，不論男女，懂得這樣吃，身體更受益
葡萄的營養價值非常的高，不管是男性還是女性都是起到很高的作用，但是吃葡萄的話，懂得這樣吃的話，身體會更加的受益，那就是吃：
葡萄皮和葡萄籽。
很多人在吃葡萄的時候，都會選擇將皮比較厚的葡萄皮給吐掉，葡萄籽也是同樣道理。但是據研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含有大量的
白藜蘆醇物質
的物質成分在其中，這種營養物質對於預防血管疾病，減少血管中的壞膽固醇、減少血管中的物質沉積，起到很好的積極作用，並且可以防癌抗衰老，預防肥胖等各種疾病。對於女性來說，起到抗氧化、美容養顏的作用，不論男女，都實用。但是對腸胃不好的人來說，最好不要吃葡萄籽了，對於身體不好。