“春困”可能是病！提神解乏這5招你一定用得到

你真的瞭解春困嗎？

不少人會在春夏有無精打采、昏昏欲睡等表現，這是因為體內“溼濁內盛”。春季對應著肝臟，肝屬木，而脾屬土，如果肝木太旺盛，就會影響脾胃運化功能，使體內溼氣重，導致春困。

如何拯救”困“狀態？

春困的主要原因是脾虛溼盛，外溼來源於潮溼的環境，內溼是由於飲食油膩，不易消化，導致體內溼氣不能運化。想要擺脫溼氣，從養好脾胃開始，飲食和作息習慣都要改善。

提神解乏這5招

你一定用得到！

1、清淡飲食

大魚大肉不利於人體消化，反而會增加脾胃壓力，要少吃油膩、重口食物，多吃蔬菜和雜糧，像薏米、紅豆、山藥，就能給身體排排溼~

2、睡前泡泡腳

晚上23點是最佳睡眠時機！睡前泡泡腳，加真不二紫蘇浴包，超強祛溼又助眠，睡飽了就不困哦~

3、盆栽提神

長時間對著電腦，眼部容易感到疲勞，不妨在桌子上，擺放些有芳香味又可提神的時令花草，沒事看看~

4、花茶醒腦

檸檬、薄荷、茉莉加入茶飲中，能有效提神，消除疲勞感~

5、熱灸膏祛溼提神

熱灸勞宮穴解乏

取穴：將五指握拳，中指對應之處。

可提神醒腦、擺脫昏昏欲睡。

熱灸承山穴祛溼提神

取穴：位於人體的小腿後面正中

可有效祛除體內溼氣。

妙正熱灸膏

妙正熱灸膏由多種名貴中草藥，融合天然蜂蠟再透過特殊的工藝秘法熬製而成的一種藥膏。它敷於人體患處，在5-20分鐘內藥性分解，透過藥物的作用，加強細胞再生能力，促進藥力滲透入面板產生活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等功效。所以它對頸肩腰腿痛、風溼骨病、類風溼及各種由於經絡不通而帶來的疾病和亞健康狀態有非常好的調理和治療效果。有效的把你體內的風、寒、溼拔出，排出身體毒素，打通淤堵，讓你的氣血和經絡暢通，內調臟腑、外調經絡、內外同調、平衡陰陽、抗禦病邪、保衛機體。