左手脈弱怎麼調理
很多人都覺得瘦點更好，不僅看起來更加好看，而且會更加健康，如果你也有這種想法的話，那麼就錯了，研究發現，體重和壽命之間有一定的關係。
我們都知道身體太胖會增加很多疾病的發病率，但是現在人們的生活水平好了，因為吃
得
太好太多，所以營養過剩。
很多女性和老年人都比較在意體重，尤其是女性進入中年之後容易發福，平時吃的比較清淡，可能也比較少，但是這樣容易引起營養不良。
為什麼人到中年更容易發福？
工作生活壓力影響代謝
進入中年之後壓力都比較大，因為要負擔起一個大家庭，不僅要照顧父母和孩子還要工作，長期處於高壓狀態下，會刺激身體分泌大量皮質激素來緩解壓力，這種激素會刺激神經系統，進而導致食慾增加，容易發胖。
缺乏運動
進入中年之後，身體的基礎代謝能力明顯變弱，雖然和年輕的時候吃的差不多，但是消耗的能量會變少，脂肪容易在體內堆積，再加上不運動，就容易肥胖。
年齡增加，脂質週轉能力下降
研究發現，隨著年齡的增加，不管體重上升還是下降，體內脂肪組織中脂質的週轉能力都處於下降的趨勢，脂肪組織中的脂質週轉是參與體重調節的重要因素，所以進入中年後容易發福。
女人50歲後，最佳體重是多少？醫生：達到標準就行，太瘦也不好
對於50歲後的女性朋友來說，身材過於肥胖會影響自身的外在形象，還會誘發多種疾病，比如心臟病，糖尿病，脂肪肝，呼吸系統疾病，心臟病等，甚至還會導致抑鬱等心理問題。
過胖和過瘦都不利於身體的健康，如果女性太瘦，那麼容易存在營養不良的問題，身體的免疫力也會下降，會引發貧血，因為雌激素分泌不足還會影響鈣元素，誘發骨質疏鬆。
那麼50歲後的女性最佳體重是多少呢？目前國際上用來衡量人體胖瘦程度和是否健康的標準是BMI指數，也就是體質指數。
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高（m）的平方
如果體質指數低於18。5，那麼說明體重過輕，如果體質指數在18。5~23。99之間，說明體重正常，如果體質指數在24~18之間，說明體重過重，如果體質指數在28和32之間說明肥胖，如果體質指數超過32，說明非常肥胖。
女性朋友可以根據自己的身高和體重計算一下，如果體質指數在18。5~23。99之間，說明體重非常標準，不需要減肥，身材太瘦也不好。
50歲以後這三個部位沒有贅肉，說明身材比較合理
手部沒有贅肉
對於身材好的女性來說，非常注重手部的保養，手指大多是纖細的，掌心肉很少，然而身材肥胖的女性會有一雙鐵板手，手掌心肉很厚，這是因為平時不注重身材管理。
腰部沒有贅肉
有一些女性生完孩子後，腹部的贅肉並沒有消失，反而會越來越多，腰部兩側也出現了贅肉，坐下之後會像游泳圈一樣，褲子的腰圍一年比一年大，如果女性腰部沒有贅肉，說明身材比較合理。
後背沒有贅肉
很多女性一抬頭頸部就會有富貴包，整個肩膀和後背都比較壯實，在按摩頸部的時候，也會發現兩側的肉非常結實，如果後背有贅肉，要儘快減肥，如果後背沒有贅肉，說明身材比較合理。