共情是什麼意思怎麼做到的
熱搜上的這段發言又戳中誰了？！
在最新一期《脫口秀大會》的預告中，鳥鳥在節目中演繹了自己的尷尬時刻。
要說生活中的尷尬場景，那排名第一的必屬電梯了。
鳥鳥在電梯裡偶遇社恐觀眾，對方斟酌再三和她打招呼：“鳥鳥~”
鳥鳥也小心翼翼地回覆：“Hi。。。”
空氣中充滿了尷尬和沉默，
對話不到五個字，像過了一整個世紀。
短短几句對話就引起了網友們共鳴：
又在演我...
哪怕鬼屋裡有個電梯，和鬼站在一起乘電梯，尷尬的氣氛也會超過恐怖。。。
在舞臺上的她也一直在透過自己的方式來為內向者發聲。
那些講述內向時刻的段子，讓無數網友與之狠狠共情。
在此之前，大家默認了內向的人好像不太適合脫口秀的舞臺。
似乎燈光閃爍的舞臺只是為歡迎著那些豪放不羈、帶動氣氛的社牛人士。
直到這個叫鳥鳥的脫口秀女演員出現。
讓大眾對內向二字有了不一樣的解讀，原來這個舞臺也可以有一束光聚焦在她們的身上...
鳥鳥，內向人的嘴替
說到內向，大多數人腦海裡蹦出的關聯詞都是害羞、社恐、怯懦。。。
他們認為，內向的人就像是蝸牛，除了必要的出行，就一直躲進在自己的殼裡，
不會參加任何聚會和活動，包括所有的運動。
鳥鳥對這一點深有體會。。。
去別人邀請了她的局，她去了以後別人反問，你怎麼來了？給鳥鳥也弄得一臉懵，不是你邀請我的嗎？
參加近幾年最熱的飛盤運動時，別人看到她更是震驚發問，怎麼鳥鳥都來玩飛盤了？
鳥鳥內心OS：
飛盤狗都能玩？我怎麼不能玩。
難道又是我們內向人不配啦？
在社交場合中鳥鳥發現，其實外向人也沒有那麼外向啊？
不信你讓他們和內向的人接觸試試？一下子就能變得內向起來。
圖源水印處
鳥鳥以自嘲和揭露內向人在生活中遇到的問題深受大眾歡迎。
她金句層出不窮，句句又令人發省，堪稱
內向人的嘴替。
可隨之而來大家對於她的好奇都是
內向的人怎麼能說好脫口秀呢？
脫口秀是一種外向的表達，應該是內向的人不會做也做不好的事啊。
但鳥鳥以自己為例告知所有對內向有誤解的人。
內向只是肢體和語言的表現形式，這並不代表她就是一個內心世界是很單一的人。
而她也正因為自己內向的性格，
在生活中多處於一種旁觀者的姿態，她可以把生活中的觀察放在舞臺上表達。
鳥鳥因為在脫口秀大會的精彩表現受到了很多人的喜愛，用她自己的話來說，現在她已經成為了一個
出了名的內向人。
本以為大家透過她的表演，會對內向有著更深一層的理解，就此摘掉對內向者的有色眼鏡。
事實證明，這條自證之路，道阻且長啊。
在眾多采訪中，大多數的主持人還是繞著她內向的話題問個沒完。
明明她的表演中還有很多其他的觀點輸出，容貌焦慮，在職場中邊躺邊卷的狀態。。。
這些都讓大眾有著深深的共鳴，但大多采訪還是圍繞著她內向的性格發問。
尤其是在一檔節目中，主持人甚至直接問鳥鳥
如何克服內向？
克服？難道內向是一個需要解決的問題嗎？
似乎大多數人都是這麼想的，比如這些話你們一定感覺很熟悉：
“她這孩子哪都好，就是有點內向。”
“看你不愛說話，性格挺內向哈。”
話裡話外都透露著，
內向是一個貶義詞。
內向不該是貶義詞
性格外向可以作為優點寫進簡歷，內向卻變成了一個大眾預設的缺點。
隨便在網上一搜，都是諸如此類的問題，“如何改變內向？” “內向性格的自救。。。”
更令人震驚的是，一條發問
“性格內向真的不好嗎？”
的帖子有著
近八萬人
在關注，他們希望在這裡找到一些答案。
有一些人對評論區所說的方法躍躍欲試，想要透過一些外在的手段來改變自己。
多主動和別人說話，讓自己看起來更健談，衝浪十級瘋狂在朋友前面玩梗。。。
難道面具戴久了，就會變成自己的臉嗎？
圖源網路
一個內向者分享自己努力變成外向者的心路歷程。
從內向刻意變成外向後，自己沒有從外向的性格中獲得快樂，只有假裝活潑的感覺，反而更累了。
羊也想就此和大家嘮嘮，
內向是如何形成的？這到底是不是該解決的問題？
首先，有些人
天生就是內向的性格
，這算是一種上帝擲骰子的性格劃分，有資料表明，在所有人中，內向者的比例在30%~50%。
他們不想也不願意去透過外部來獲得力量，平時也會更加專注於自身的感受。
而這種
內向也不能和社恐劃為一類
，社交恐懼症是本身有著社交需求，但自己羞於表達，又對公開的多人場合感到強烈的焦慮和不適。
內向者則
是一種不需要和不想參加這樣場合的主動選擇
，並非指他們會對社交場合無法融入。
但也並不是說內向者不會參加任何社交活動，和朋友在一起也是不愛表達和不苟言笑的樣子。
比如有的人看到內向的鳥鳥，還試圖想開導她，讓她變得更積極一點。
但鳥鳥和熟悉的朋友在一起也會主動和大家開玩笑，讓現場的人都笑得前仰後合的。
還有一種內向女孩是
因為教育的原因
，女孩從小就被規勸要文靜，要有個
“女孩樣”
。
而那時的鳥鳥也默默將自己套在這種標準中，認為這樣才是合格和優秀的女孩屬性。
這樣行為上的約束就慢慢潛移默化的影響了自身的性格
。
可與此同時，在學校和進入到社會之後，
內向的人總是被大家“格外關照”。
這樣的目光和照顧讓他們成為了特殊的人，老師們想要幫助他們變得活潑，用主動在課堂上多去提問的方式引導他們來多多地表達自己。
這其實是又給他們套上了一層枷鎖，並且用行動印證著，內向是問題的。
他們的感受是，
在生活中不被允許安靜的存在，別人會質問她為什麼自卑，然後再打著“為你好”的旗號再開始逼迫改變。
而內向者也不得不帶上面具去和別人社交，每天所有的能量都用來偽裝成開朗的外向人。
有的人可能會提出疑問？內向人不改變會有什麼負面影響嗎？
影響很大，而這種影響多來自於
大眾對於內向人的刻板印象。
他們主觀認為內向的人無法好好融入團隊，口才不好情商低。
心理學家漢斯·艾森克曾說：
“內向者會更專注於手頭的任務，遮蔽掉一切與工作無關的社交干擾。”
無需細數，在社會上頗有聲望和在工作中有著巨大貢獻的內向者不在少數，比如
股神巴菲特、比爾蓋茨和喬布斯...
所以，
內向不是性格缺陷，更不是自閉症的前兆，它僅僅是性格中的一種而已。
性格內向更不會和一個人能力的強弱有直接聯絡。
羊也知道，有很多人出發點是好的，他們想透過自己的方式來開啟內向朋友的心扉，讓他們可以被自己感染到，獲得同樣開心的情緒。
但這些幫助行為對他們來說就是一種困擾，
大部分的內向者都不會覺得自己被關注是一件幸福的事，只覺得是負累。
其實這和看演出同理，有人喜歡在演出前排搖擺身姿盡情狂歡，有的人就喜歡默默站在後排感受，他們對演出的熱愛度不分高低，只是表達方式不同。
毛不易曾經在節目中說過一句很貼切的話，
“你要允許一些人有安靜的青春”。
所以，儘管這個世界的掌聲總是外向者們收穫更多，但羊也希望內向者也不要因此妄自菲薄。
內向不是貶義詞，你也無需再刻意隱藏，舞臺上的光終有一盞為你所亮。
即便你不想上臺也沒關係，因為你本來就萬丈光芒。
