都隨風去吧 女的唱的
文 |
棟哥
(富書作者)
莫泊桑曾說過:
“生活可能不像你想象的那麼好,但也不會像你想象的那麼壞。”
人生道路上,我們會遇到至暗時刻,也會遇到高光時分。
唯有用心對待生活,珍惜當下,坦然面對一路走過的風風雨雨。
沒有風浪,便沒有弄潮兒;沒有荊棘,便沒有開拓者。
一個人最好的活法是這三個方面:
迷茫時讀書,焦慮時運動,獨處時蓄力。
迷茫時,讀書是一盞指路明燈
卡夫卡說過:“一本書就像一把利斧,要劈開我們冰封的內心。”
人生沒有一馬平川,總會遇到困惑與迷茫。
有的人選擇自暴自棄,隨波逐流;有的人選擇積極擺脫困境,提升自己。
而
讀書是一個人擺脫困境的最好選擇。
演員胡歌在娛樂圈愛讀書是出了名的,讀書甚至還救過他的命。
當年他因車禍而嚴重受傷,臉上、頸部共計縫了一百多針,四天經歷二次全麻手術。
身體和心靈上的傷害,幾乎讓他失去了面
對
生活的勇氣,陷入人生最深的低谷。
在一年多的艱難康復過程中,迷茫中胡歌愛上了閱讀,透過書籍的慰藉,讓他慢慢從車禍的陰影中走出來。
後來透過參演電視劇《琅琊榜》、《偽裝者》,他再次爆紅,重回事業巔峰。
胡歌透過閱讀走出了迷茫,理解了活著的意義。
他說除了自己,沒有人能讓我重新站起來。如果皮囊難以修復,就用思想去填滿它。
就像有一位學者說的那樣:
“當你感到迷茫時,馬上百分百投入的去做一件事情,而這件事情最好是讀書。”
一個人陷入迷茫的困境,最大的原因是認知不足,這時最好的方法,就是好好讀書。
走出心裡的迷茫,要學會靜心讀書,戰勝心理的疾病,也可以透過讀書實現。
白巖松曾被抑鬱症困擾多年,在那段痛苦的日子裡,他堅持讀書,在書中尋找生活的真諦。
透過讀書,最終戰勝疾病,昇華了自己的思維。
董卿剛上大學那會兒,同學們一個比一個漂亮,學舞蹈自己也跟不上節拍,一直生活在自卑裡。
在那段難捱的日子裡,她靠讀書度過。
有句話說得好:“讀書,是治癒迷茫最好的良藥。”
我們讀過的書,後來大部分可能都忘記了。不過就像我們吃過的食物,雖然不記得吃過什麼,但是最終它們中的一部分已長成我們的骨頭和肌肉。
讀書是一座燈塔,照亮你走出迷茫的路,指引你前進的方向。
焦慮時,運動是一粒良藥
醫學之父希波克拉底說過:“人間最好的醫生,是陽光、空氣和運動。”
焦慮是人們常有的情緒,這種情緒常常使我們心神不安。
焦慮無處不在,只有坦然面對焦慮。而保持運動,才是緩解焦慮的最好方式。
當年雷軍在創業時,面臨各種問題需要解決,經常為了一個個問題而忙東忙西,因為時間緊迫,巨大的心理壓力讓他喘不過氣。
在那一段時間裡,他變得躁動不安,夜裡睡眠困難,十分焦慮。
他給自己定下了一個排解焦慮的目標:每天堅持走10公里,連續走一個月。
後來他從走路改成跑步,他每天要跑步5公里,跑到無人的地方時,大喊:“我是最棒的!”
雷軍透過跑步,治療了心理的焦慮,讓自己每天都充滿動力,應對各種問題挑戰。
哈佛大學老師泰勒說:“
運動,是最強勁的精神藥物。
”
運動是治療焦慮的一劑解藥,驅走你心中的焦慮,強健了你的體魄。
常聽人說,運動的人與不運動的人,能差出一個完整的人生。
就像人民警察董寶平那樣,2010年由於工作壓力大,患上抑鬱症,曾想過自殺。
在醫生的建議下,開始跑步療法。透過6個月的鍛鍊,抑鬱症得到明顯的好轉,睡眠也變得正常。
慢慢的他喜歡上了跑步,從此一發不可收拾。直到現在他已經徹底擺脫了抑鬱的困擾,還成為了倫敦馬拉松的六星跑者。
村上春樹說過:“境況越是糟糕,我們就越要拼命去跑。”
穿行於風中,奔跑在陽光下,享受運動後大汗淋漓的舒爽,讓困擾你的焦慮煙消雲散。
人生下半場,拼的不是名氣與金錢,而是運動與健康。
獨處時,沉澱自己積蓄能量
馮驥才說:“平庸的人用熱鬧填補空虛,優秀的人以獨處成就自己。”
普通的人喜歡熱鬧聚會,而優秀的人更喜歡獨處。
人生匆忙,每日都在為生活奔波,像個不停轉動的陀螺。
有的人懂得獨處,他們在安靜中思考,為自己積累前進的能量。
著名作品《三體》的作者劉慈欣就是這樣的一個人,他大學畢業後被分配到山西娘子關熱電廠,遠離市區,地理位置偏僻。
電廠工作通常忙三、四個月,剩下的時間都是自己的。
他在這樣的環境裡沒有人打擾,可以使用大把的時間,能夠安心寫作。
經過多年的寫作積累,完成了很多影響中國科幻小說的創作,為以後寫出諸多的科幻小說作品奠定了基礎。
後來有人稱之為“中國科幻第一人”,連續八年斬獲中國科幻文學最高獎“銀河獎”。
《遠遠的村莊》一書中講到:“
一個人在孤獨時間所做的事,決定了這個人和其他人根本的不同。
”
那些厲害的人,都懂得享受獨處的時光,利用獨處積蓄能量,為日子的成功積累能量。
美國作家梭羅,他獨自來到瓦爾登湖,在湖邊山林裡建造了一座小木屋。
按原樣復原修建的梭羅的小屋
遠離塵喧囂,他與自然融為一體,開荒種地,吃簡單的食物。
獨處的他,安心讀書寫作,沉澱自己,潛心創作,寫出了著名的《瓦爾登湖》。
有一句很有道理:“一個人只有在獨處時,才會思考自己應該做什麼,思考自己的人生道路該如何走下去。”
獨處時,是人放下一切,自我成長的最佳時刻。
獨處不是隔離,是為了更好的認識自己、接納自己。
當一個人獨處時,他才可以完全活出自己,也是精進自己的最好方式。
胡適曾說過:“你的閒暇時光如何利用,往往決定你的人生。”
人生漫漫,還有很長的路要走,人各有各的活法。
難免在路途上遇到溝溝坎坎,你要能夠積極想辦法去應對挫折與挑戰。
迷茫時,讀書是你前行的指路明燈;
焦慮時,運動是你走出泥潭的最佳答案;
獨處時,沉澱是你實現人生精進的不二之選;
願你不負餘生,勇敢前行,活出更好的自己。
作者簡介
:
棟哥,富書作者,
用寫作開啟人生下半場精彩生活
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