抽菸暈怎麼解決
抽雪茄犯暈
抽雪茄犯暈怎麼辦
相信很多抽雪茄人都有過這樣一個經歷，抽雪茄過程中突然犯暈，這種情況也叫做醉煙，在新手雪茄客中經常出現。對於沒有抽菸習慣的雪茄新手來說，初初體驗雪茄出現醉煙反應似乎是難以避的過程。初期會出現疲倦感，接著是噁心、出汗、心動過速、血壓升高、呼吸增快、頭昏、眩暈……
造成這種情況的原因有多個，少部分是因為尼古丁，抽雪茄時，儘管不會吸入肺裡，但仍有少量尼古丁仍會透過口腔黏膜被身體吸收，或者煙氣撥出後又透過呼吸進入身體，而經血液傳輸到全身。初學者一次抽雪茄過量，於血液中的尼古丁和一氧化碳會使抽雪茄者產生中毒反應，症狀通常會隨著體內尼古丁減少而逐步恢復，但過程確實令人難受。
大部分原因是缺氧，缺氧是抽雪茄犯暈的主要原因。抽雪茄的時候太過用力，在抽的一瞬間，嘴部的肌肉過於用力，加之煙霧充滿了整個口腔導致瞬間的缺氧。同時雪茄燃燒會有一氧化碳產生，抽的比較級或者在一個相對封閉的空間內很容易出現周圍氧氣不足的情況，特別是煙量比較大，抽得比較急，這時候繼續抽雪茄會因為大腦供氧不足產生暈眩感。
還有就是個人身體狀態不好的情況下，例如低血糖，或者是在空腹狀態下，體內血糖低，體能不充足，抽雪茄吸入的一氧化碳身體不能抗拒，也就是身體出現低微的中毒症狀。
抽雪茄犯暈並不可怕，要舒緩這個反應最有效的方法是放下手上的雪茄，喝幾口甜的飲品或者吃水果，再到室外呼吸新鮮空氣。目的是要幫身體補充水分和糖份，當吃過糖之後，過十到十五分鐘便會恢復過來，一聽可樂足以緩解犯暈情況。要預防犯暈可以在抽雪茄前先吃點食物；不能空著肚子抽雪茄；抽的速度不要過太快；抽雪茄最好在通風良好的地方；抽雪茄的時候搭配一點飲品，哪怕就是一杯白開水也是好的；不要在封閉的小空間內抽雪茄……這樣便會大大降低抽雪茄犯暈的機會。