長期說夢話是什麼原因
導語：骨質疏鬆是老年人群非常常見的疾病，出現骨質疏鬆會嚴重影響患者的活動能力，甚至出現骨折等一系列的併發症。
在我們國家年齡50 ~610歲的女性出現骨質疏鬆的機率大約為30%，而年齡60歲以上的女性出現骨質疏鬆的機率為30%~50%。
老年男性出現骨質疏鬆的機率大約為20%~30%，對於患有骨質疏鬆的人群來說，必須接受積極的治療。
根據相關的報道，骨質疏鬆已成為21世紀第五大疾病，尤其在老年人群非常的常見，而且還具有超高的致死致殘率。
身體在成長的過程中成骨細胞的能力非常強，這樣身體才會長高，成年之後身體內的成骨細胞與破骨細胞保持平衡，骨骼基本維持正常的生產代謝。
當身體進入老年階段，那麼身體會出現自然衰老，隨著成骨細胞逐漸變弱，那抹身體的骨質開始逐漸流失，所以說年齡60歲以上的人群，大約50%的機率會出現骨質疏鬆。
骨質疏鬆症易發人群
1、過早絕經的女性
女性過早進入絕經期，那麼身體的雌激素水平會呈現出明顯下降的趨勢，而雌激素水平會直接影響骨骼的強度，所以說出現骨質疏鬆的機率要高於正常人。
2、愛喝酒的人
特別是喜歡飲用白酒的人群，由於白酒中有大量的酒精，而酒精會直接破壞骨骼的密度，很容易誘發骨小梁結構受損，從而誘發骨質疏鬆到來。
3、長期用藥
雖然說服用藥物可以治療疾病，但是有些藥物也會給身體帶來各種各樣的副作用，導致身體系統紊亂，也會直接導致骨骼中維生素D以及鈣元素的流失。
4、骨代謝受損
骨代謝出現疾病和藥物也是誘發骨質疏鬆的誘因，比如說風溼免疫疾病，糖皮質激素，促性腺激素釋放激素藥物等等。
骨質疏鬆是非常常見的骨骼病是因骨組織微結構受到破壞和骨量低，誘發的骨脆性增加。
骨質疏鬆的特點是容易骨折或者是全身性骨病，所以骨質疏鬆人群應該在平時加強身體營養或者服用藥物，避免出現嚴重性骨折。
白酒會導致骨質疏鬆嗎？
白酒特別是高濃度的酒精，會明顯影響身體吸收維生素以及合成，比如說維生素D，它是促進鈣吸收和利用的重要維生素。
一旦身體缺乏維生素D，那麼很容易出現骨質疏鬆症，所以大家若想預防骨質疏鬆到來，一定要遠離酒精。
醫生：不想一摔就骨折，早做3件事
1、高鈉食物
華盛頓州立大學營養學教授 Linda K。 Massey 指出，每攝入2300毫克鈉，就會有 40毫克鈣從尿液中排出，這很容易導致骨密度低，雖然大多數美國人每天至少攝入4，000毫克鈉，但正常的每日上限是每天 2，300毫克。
2、蘇打碳酸飲料
蘇打水含有磷酸，梅西指出，攝入過多的磷酸會加速鈣透過尿液的排洩。骨密度低會增加骨折的風險。一名23歲的男子也因經常喝碳酸飲料和不良的生活習慣，在咳嗽一個月後摔斷了一根肋骨。
3、高糖食物
含糖食物會干擾礦物質的吸收，導致骨質疏鬆症和骨折的形成，吃太多甜食會導致體內血糖升高，而我們患骨質疏鬆症的高危因素之一就是糖尿病，如果糖尿病的血糖控制不好，患骨質疏鬆的機率就更高。
最後醫生提醒：如果不想摔倒時骨頭斷裂，那就早點避免
高鈉食物
、
蘇打碳酸飲料
、
高糖食物
，保護骨骼，遠離骨質疏鬆症！