血尿酸怎樣降低
尿酸高這一個問題相信大家都不陌生，尿酸長期居高不下的話，痛風、關節炎可能就會在某天晚上找上你，把你從睡夢中疼醒，從此都睡不好安穩覺。有些人去醫院檢查發現尿酸值高達568，但醫生卻不給開藥，這樣的話我們該怎麼降尿酸呢？
首先，醫生不給開藥是無可厚非的做法，因為吃藥多了會傷腎肝，腎臟是代謝尿酸的重要器官，肝臟是排毒代謝的，如果吃藥多腎肝受損了，一旦停藥的話尿酸可能還會上升。
不如用這4個日常的好方法，平穩降低血尿酸
1、多喝水
腎臟是專門排尿的，而尿液裡有溶解的尿酸，排出的尿液越多，排出的尿酸也就越多。要想多排尿，明白人都知道，多喝水就對了。一般建議高尿酸的人每天喝1。5升以上的水，多次少量的喝，可選喝白開水、礦泉水、鮮榨無新增的果汁，茶、礦物質水、純淨水和碳酸飲料不是最佳選擇。
2、運動
不少人多喝水也降不下尿酸，這是身體的代謝功能比較差，尿酸代謝不出去，這樣的話可以多運動。每天堅持慢跑，幫助身體出汗排毒，調節代謝功能，再以喝水為輔助，堅持一段時間尿酸就能比較明顯的下降。但注意不要激烈運動。
3、喝降酸水調理
對於沒時間運動的高尿酸的朋友來說，可以堅持喝一些藥食同源、有降酸效果、活性比較好的酵液來進行調理，比如苦苣梔子酵液是醫學界比較認同的，能夠提高腎臟代謝尿酸的能力，從而促進排洩更多的尿酸，還有一定的利尿效果，堅持喝能夠把尿酸降低下來，預防痛風發作，重點是這種食療沒有依賴性和副作用。
4、多吃水果蔬菜
除了喝降酸水，我們還可以每天多吃新鮮的水果和蔬菜來改善高尿酸，新鮮的蔬菜水果和纖維素多的食物，可以幫助我們加快體內排毒，這對於幫助身體更好地降低尿酸是很有好處的。其實就算是身體尿酸水平正常，我們也可以沒事就多吃點新鮮的蔬菜水果，預防體內的尿酸升高。
尿酸值高，但醫生沒有開藥，不代表不需要去降低和控制。假如說超過了正常水平，我們應該有足夠的重視，應該當機立斷的控制好體內的尿酸，不能等出現併發症後才去亡羊補牢。