喝酒幾十年突然戒酒
導語:常年喝酒的人突然戒酒,對身體有什麼影響?行家一番話,恍然大悟!
最近我觀看了一部由宋曉峰主演的電影《我不是酒神》,被裡面的戒酒情節給驚訝到了。
電影裡,很多常年喝酒的人被集中在一起進行戒酒的治療,很荒誕的是,當犯了酒癮的時候,他們竟然連地上灑了一地的廚房裡的料酒,也不會放過,在酒水面前,好像連尊嚴都沒有了。
不可否認,這部電影因為是喜劇,所以可能會有一些誇張的表現。但是我們也能從中看出,常年喝酒的人突然戒酒,確實很難適應。
我也就此詢問了一些酒水行家,想知道常年喝酒的人突然戒酒,會不會真的有這樣的反應,戒酒到底對身體有什麼影響?沒想到行家一番話,恍然大悟!
#經常喝酒的人,為什麼會想要戒酒?
酒雖好喝,但是費錢傷身。
對於喜歡喝酒的人來說,酒水的消費無疑是一筆大支出,幾乎是生活中的必需品。
而且喝酒傷身,雖然說適量飲酒,要好一些,但是喝起酒來,很少酒友能有自控力,一旦喝多,對身體無疑是一種傷害。
常年飲酒對身體造成的危害:
①傷害肝臟:
酒精會影響到我們的肝臟代謝,給身體增加負擔。
②消化能力下降:
酒精具有刺激性,對腸胃會造成損傷,也會因此影響到腸胃消化功能的正常進行。
#常年喝酒的人突然戒酒,對身體有何影響?
這裡的影響分為好壞兩方面,
壞的方面:
①抵抗力下降,身體容易出汗。
因為常年喝酒,身體對酒精已經產生了依賴性,突然戒酒,身體一時之間適應不過來,會出現興奮的狀態,尋找酒精,如果要剋制,就容易出現身體冒汗的情形,甚至情況嚴重的,還有可能會出現反胃、噁心的表現。
②人會變得虛弱。
因為長時間身體和思想在進行無形的抗衡,所以整個人會變得比較虛弱無力,做什麼事情都提不起精神來。
好的方面:
①體重可能會下降。
大家看到中年人發福的大肚子,就會說這是“啤酒肚”。喝酒的確會讓人的肚子鼓鼓的,體重也會上漲。所以戒酒以後,我們的食慾可能會下降,也會連帶著體重下降。
②保護腸胃和肝臟健康。
戒酒以後,腸胃和肝臟會慢慢恢復抵抗力,也會慢慢修護,少受酒精的侵害。
#戒酒講究循序漸進,不能一蹴而就。
戒酒是一個漫長的過程,不能指望兩三天就完成,所以我們採取的戒酒方法,應該把握一個循序漸進的原則。
比較好的2種戒酒方法:
第1種,減少飲酒量和飲酒次數。
給自己制定一個長期的戒酒計劃,控制自己每次喝酒的飲酒量和固定一段時間裡的飲酒次數,慢慢減少飲用量和飲酒次數,就能慢慢的擺脫對酒水的依賴性,對身體產生的戒酒反應也會更小。
第2種,保持清淡的飲食。
平時喝酒的飲食,都是比較油膩的,所以保持飲食清淡,平日裡多吃一些蔬菜水果,這樣可以讓自己被動地減少喝酒的慾望。畢竟一桌子素菜,也沒啥胃口想要喝一杯。
看到這裡,大家知道常年喝酒的人突然戒酒,對身體有什麼影響了嗎?
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