胃不好可以吃雜糧飯嗎
好久不分享美食了！！！雙十一我沒買護膚品買了一堆吃的！
今天來盤點山姆會員店裡那些健康好吃保質期又不是很長，吃起來放心又開心的好物，分為三部分來推薦，那些大家都已經知道的很火的小吃，比如瑞士捲，麻薯，蛋撻，提拉米蘇，牛排，牛肉卷老生常談的咱就不提了，因為yq期間，很少去線下實體店，趁雙十一京東還是可以回購一波，但我都只是一款買一樣，沒有囤貨，哪怕是生活用品我也不會囤，本來山姆的東西份量大體積龐大，太多了佔地兒！
本次購物指南都是從線上app裡面買的哦。如果你們要去實體買，注意ACS標。
標籤上帶A是常規性產品，帶有C標籤的是清倉產品價格很划算，但是食品的話要看一眼日期，多數是臨期的，標籤是黃色的代表常規產品限時促銷，標籤帶有s的代表季節性產品，過了季節就下架，綠色標籤就是綠色有機產品，想要薅羊毛的就要留意標籤有沒有帶O字母，都是高性價比產品。
早餐
黑色素養粥 1。5kg48
我脾胃不好，早上喝不了牛奶豆漿，所以經常喝粥。
這款粥全是黑色的穀物雜糧，都是對女性非常好的健康食材，配料表也乾淨，我煮的時候還會加桑葚乾和冰糖，少加點牛奶，煮出來粘稠又奶香，味道絕了，配奶香小饅頭，一頓美味營養的早餐開啟新的一天。也可以跟米飯一起煮雜糧飯。
陳皮蓮子紅豆沙 185*8 68。9
廣式風味的紅豆沙，研磨細膩，紅豆沙+馬蹄丁+蓮子+陳皮！
入口綿密順滑，脆脆的馬蹄丁增加特別的口感我喜歡加點小丸子冰一下吃。除了當早餐吃還可以作為小甜品做下午茶，開蓋即食，冰鎮加熱都️。
溫和性平，沒有新增亂七八糟的東西，簡簡單單吃起來很健康！
零食
巧克力脆片
我極少吃零食的一人，看到這個新品就沒忍住。是1976年香港龍島的巧克力脆片，這哪是脆片，這就是巧克力炸彈！
口感就是費列羅巧克了夾層的口感，脆脆的+溼溼的巧克力，除了沒有榛果，簡直跟費列羅太像，我覺得吃起來更爽。
冷藏一下更好吃，吸引我的關鍵是沒有反式脂肪酸，無新增防腐劑，每克熱量還沒有薯片高，每袋10小包剛好不浪費。不好的一點是容易化，常溫放著拿出來吃，手沒一會就黑了，不適合外食。
蒜味蝦片
家裡怎麼可以沒有煲劇零食呢。
這款蝦片真的香死我算了，是我心中的白月光，濃郁的蝦味伴著淡淡的蒜香，還有微微的甜，不會太鹹，入口鬆脆，如果我哪天胖了，沒有一片蝦片是無辜的！！但是注意一下子不要因為太好吃貪杯哦，不然上鄂會破。。。畢竟是膨化食品，不要囤貨！！！解解饞就好。
糖水黃桃 1。5kg29。8
這款人氣是增高，吃了真的讓人停不下來，保質期半年需要冷藏。
對比別的牌子山姆這款秒殺他們，糖水大口喝下去也不齁甜，三斤啊，價效比太高了，密封口是可反覆封口的封條，方便儲存，
主食類
韓國五花肉泡菜湯 460g*3 65。8
這款裡面份量很有誠意，裡面五花肉不少，有正宗韓式辣醬的風味，我覺得比圃美多的泡菜好吃價效比也高，酸酸辣辣的不會過分酸，早上倒半包加點水加點龍鬚麵煮著吃，就無敵好吃啊。單獨就著米飯或者泡麵年糕都絕絕子！
真心推薦，保質期十個月，非常適合懶人不想做飯的時候糊弄，保證有肉有菜。
海南椰子雞 1765g99
我可太愛吃椰子了，椰子肉椰子汁都愛，冬天在家裡跟朋友能吃到飯店級別的海南文昌椰子雞簡直不要太贊！誰能懂！
食材都是冷凍的，開啟包裝就能聞到椰子味，處理的很乾淨，不會做飯的都不用怕，先煮開湯底再煮雞肉，十幾分種就好，椰子雞的香味瀰漫一屋子，一秒穿越到海南。調味料也是靈魂，雞肉也嫩，吃完可以繼續加蔬菜煮，椰香味十足，這個組合真的可以！就是個頭太大，千萬別買多，除非你當天吃完！
北極甜蝦 1。5kg105
沉甸甸的份量，三大包能吃很久，日期新鮮。不新增防腐劑，漂白劑，這是我對食品安全的需求！
裡面超多蝦籽，我餵給十三，它吃的超滿足。只是清水煮開，味道的確鮮甜肥美，肉質緊實，高蛋白質不長肉，蝦殼也很好脫落，你們就放心買吧！其他做法比如蘸芥末生抽吃，椒鹽蝦，蔥香爆炒都無敵可口！
圃美多日式烏冬麵快手菜 1。2kg59。9
一袋子五包，我的必備快手菜，可以炒可以煮。照燒汁和鰹魚片都很地道，做的時候我會加點小青菜。口感鮮香濃郁，好久不出國，一口就能把我代入日本居酒味的氛圍裡，是我覺得速食裡面做的很走心的了！
保質期100天，北京平谷產的。
蟹黃醬 149
這款是新上的，我盲買的，3瓶149，一瓶就用了6只清水蟹，配料很乾淨，沒有亂七八糟的新增劑，就是油有點多。蟹肉意思是看得到，蟹黃也多，空口吃會膩，試了下拌麵，直接光碟，一罐蠻小的，但也夠拌3-4左右，不要一次吃太多，不容易消化。
️生活用品
菁華三合一洗衣凝珠 52粒64。9
我太喜歡他家的味道了！！！香味高階，出色很多！瘋狂種草！
懶人必備，超濃縮洗衣液，用一粒不用再放什麼柔順劑。深層清潔，比超能藍月亮好太多，自帶抑菌除蟎，衣服護色的效果。
衣服晾乾香香的，像是躺在太陽下春日裡的青草地，美好恬靜，真的是平日生活裡的小確幸呢。
mm潔面柔巾 9包88。8 山姆自家牌子
每包80片，單包算下來不到10塊。
質地厚實不掉絮，一面是凹凸面一面是光滑質地，可以多次水洗使用，用完還可以當抹布。我覺得比我一起買的好用多了！
mm衛生溼巾 20包29。9 山姆自家的
每包10片，不新增酒精和新增劑，添加了蘆薈提取液，厚實溼潤抑菌都做到了！還你pp無敵清爽。也可以擦手擦身體除菌，還可以卸妝擦餐具，味道也不賴，紙巾夠大，以前買的一張不夠用，這個完全足夠，算下來一包才1。5！比平時超市裡牌子便宜便宜便宜！
義大利organyc純棉超薄衛生巾 9盒199 一共90片
義大利的百年有機品牌，比旗艦店便宜的不是一點半點。因為我用德國tampax棉條好幾年了，接受不了再用衛生巾了，但是一般到大姨媽的第四五天，量很少的時候再塞棉條也不太舒服，會覺得幹。後來我就是前三天量多的時候用棉條，後幾天用這款超薄的衛生巾，超級超級好用。
從裡到外都是100%認證的有機棉花製成，使用怪不得情婦柔軟。區別於傳統衛生巾常用的絨毛漿，人造纖維，完全純天然，無新增，染料，熒光劑香料等，對敏感人士太太友好了。反正我覺得用上彷彿只穿了一個內褲一樣，完全不悶熱。