花了錢心裡難受怎麼辦
問題描述：
我總是焦慮不安，後來發現買完東西就可以緩解，所以每次焦慮難受就開始網購，或者請朋友吃飯。
但是現在我焦慮的無法上學了，網購和吃飯花錢近乎瘋狂，每次花了錢我就不那麼焦慮了，但是隨之而來的是自責，我覺得對不起父母，也對自己不負責任，覺得自己不該這麼做。
所以不焦慮的感覺持續不了多久，就又陷入痛苦中了。我該怎麼辦？
分析討論:
用花錢緩解焦慮，這是很多人的做法，但只要不過度、不成癮，就不會影響生活。
花錢只是一個表象。你的焦慮程度較高，已經不能上學，要看看焦慮的根本原因是什麼，找到問題的根源才能化解。
一個基本的邏輯是一分慾望一分焦慮。
如果是因為太看重學習成績，不允許成績波動，或者對分數期待過高，脫離現實，這個慾望離現實越遠，帶來的焦慮就越多、越持久。
如果是因為自卑，太過在乎別人的看法，希望人人都能給你好的評價，那這也是個不可能實現的、不切實際的慾望，也會帶來無窮無盡的焦慮。你或許是想用花錢的方式來給自己賺點面子，獲得別人的好評，但這隻會適得其反，讓人真的看不起你。
如果你是怕焦慮帶來的痛苦，怕焦慮讓你瘋掉，所以用購物來化解焦慮，我想你大可不必。因為焦慮情緒有自己的執行規律，只要你不去處理它，它達到一個峰值後就會自行消退。所謂怕瘋了，也只是你的想法而已，並非現實，害怕想法，並試圖消除，這本身也是不切實際的慾望，會帶來無窮無盡的焦慮。
所以焦慮來自不切實際的慾望，來自脫離現實的期待。識別出它們，不理會它們，做好你該做的事情，焦慮自然化解，花錢大手大腳、購物成癮的習慣也就逐漸弱化了。