腳麻為啥人呢嗎
前天刷
wb的時候看到這樣一個話題 #蹲坑腳麻終於有救了# ，如此清純不做作的話題一看就比其他的八十八重套路直接，一下子吸引了我的注意力
本資深摸魚人
·帶薪拉屎愛好者·每天不蹲個十分鐘不舒服斯基這不猛猛衝（不是）直接點進去看了，原來是up主分享的小竅門，讓大家在蹲坑覺得腿麻的時候緩解一下，再續個十分鐘什麼的……
主要有三種方法可以緩解，都比較簡單，有同樣困擾的朋友們下次可以自己試一下！
① 手肘壓在膝蓋上，一分鐘見效
② 腳後跟著地，抬起前腳掌，五秒見效
③ 左腳麻晃右手，右腳麻晃左手
雖說這樣短時間內見效的方法很有用，但終歸不是長久之計，要想和蹲坑腳麻再也不見，還得從根上入手！
首先，不帶手機是很有必要的。不然刷個影片十分鐘、半集劇小二十分鐘，日復一日下去，沒事都能整出便秘來，更別說現在的確有不少人在被便秘困擾著的
……
其次，就得從改善便秘困擾入手，從源頭上直接把
“蹲坑腳麻”ko了！
先讓我們來看看為啥會便秘的？
我們每天都會吃下很多東西，而這些攝入的東西里面，有很多東西，比如膳食纖維這一類的是不會被人體直接吸收的
而這一部分物質就會進入到我們的結腸裡面，當結腸吸收了這部分物質裡面的水分和電解質以後，剩餘的殘渣就變成了我們的排洩物
當直腸裡的可排洩物儲存到一定數量時，就會出現便意，
提醒我們是時候將排洩物排出體外了
所以在產生便意時，一定要及時前往衛生間進行排洩
耽誤時間長了，排洩物裡面的水分被吸收的話，就會變得乾燥、不容易被排出體外
長此以往就會讓排洩物在腸道里面堆積，最終形成便秘
所以，出現便意時及時排洩很重要，若是稍微力有不逮的，可以補充些像
這樣幫助增加腸胃動力的營養補劑，讓你順暢排便、不再煎熬
內含的的高濃度小麥發酵成團泛菌提取物透過啟用身體裡面的吞噬細胞活性來改善小腸免疫功能
促進腸胃有效工作，提升了腸道免疫功能，幫助排出體內排洩物
還在蹲坑腳麻排便不暢？
每天一袋
讓你儘早順暢排便不煎熬！