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溝通無效怎麼辦?一招幫你扭轉局面!

作者:由 人間清醒的阿宸 發表于 俗語日期:2023-01-20

事事無迴應怎麼辦

溝通無效怎麼辦?一招幫你扭轉局面!

為什麼有的情侶吵架,越吵感情越好,而你們卻只會撕逼、互相說狠話?為什麼有的人就會很聊天,給人一種情商很高的感覺,但你說出來的話只會讓人覺得充滿攻擊性?

其實歸根結底就是因為你不會溝通。所以說如果你現在正在跟物件冷戰吵架的,那這個影片你一定要好好看完,學會了,你就能讓對方心平氣和,順著你的思路走。

首先第一點,要學會允許對方做出不同的選擇。

先給你們舉個例子,就前段時間我去樓下排隊做核酸(hs),隊伍挺長的,然後前面有個大姐就問我,說“填寫的這個資訊和之前的一樣嗎?需不需要去那邊掃碼填寫一下?”

我跟她說是一樣的,結果她又拿出自己之前的二維碼資訊,反覆問道:“一樣嗎?我要不要去掃碼重新填寫?”

我回復是的,但這個大姐依然不放心,再次指著二維碼問我,“一樣嗎?”

我瞬間就失去了耐心,不想說話。之後又過了一會兒,我覺得這樣不好,就跟她說,如果你不放心,也可以去掃一下,反正現在還在排隊。

然後這個姐姐就去掃了,掃完後她說果然是一樣的,還說自己之前在外地用過一次這個資訊,結果不能用,必須在當地掃碼填寫才行,以為這個也是這樣,所以才反覆跟我確認。

我當時聽到這裡我就明白了。其實這就跟感情裡的吵架是一樣的,在我諮詢的過程中,很多來訪者都會跟我說,雨宸,我跟他好好溝通過了呀,但是他不聽。

但說實話,每次聽到這種回答我都很頭大,你們這哪裡是溝通,分明就是要求,是皇后娘娘在發號施令。你不允許別人拒絕,否定你。

你在要求對方必須按照你想的的來,因為你覺得你才是正確的,於是只要對方一反駁,你就會生氣、不耐煩,覺得他沒有順著你,就是不愛你,甚至還覺得ta是

傻逼

但事實上,溝通並不是簡單的我說你做。而是哪怕我說往東,但你始終堅持往西,我也允許你這樣去做。當你發現西邊不行的時候,自然會想起我之前的提醒,改變方向,選擇東方。

溝通,需要允許對方走彎路,更需要放下“我以為”的正確。

其次第二點,要學會理解對方。

關係經營中有一個黃金法則:陪伴、關愛、理解、引導。我們很多時候都只關注“引導”,但其實前面的3步更重要。

就還是以我做核酸的例子,我一直在直白地告訴這個大姐不用再去掃二維碼,但她並不按照我說的做,這是為什麼?

答案很簡單,因為她內心的疑惑並沒有解除,她仍然活在自己以往的經歷中,而且那個經歷證明了她的決定才是正確的。所以此刻無論我說什麼,她都聽不進去。

就比如,你男朋友是個迴避型依戀,你要求他要每天給你打電話,而且資訊必須要秒回,你覺得你男朋友會做嗎?

根本就不可能,因為迴避型依戀的成長經歷,讓他們不喜歡自己的私人空間被侵犯,這時候你以為自己是在給他建立規則,但實際上,你只會把他越推越遠。

迴避是有很強的的原則性的,他只會竭盡所能維護自己的底線,所以你越逼迫、越要求,只會讓他更逃避。

那這時候最好的做法是什麼?答案是允許和接納。在安全的範圍內,你要允許對方去按照自己的想法去做和嘗試,給他空間。

什麼是給他空間?就是允許對方做出自己的選擇,進行不斷地驗證,同理對方的難處,當對方拒絕時,你也要對他的處境表示想要了解的意願,並給予同理心。

這個時候他才會認為你是在請求而不是要求,能讓他心理上得到尊重,進而他的心才會逐漸向我們開啟,闡述自己做出其他選擇的理由,幫助我們更好的理解對方。

所以在溝通裡面,最重要的其實不是表達和引導,而是允許和接納。如果你們在溝通的時候,像兩個不肯認輸的戰士一樣,執著於怎麼說才能讓對方妥協,服從自己,那你只會把對方推向一個跟你敵對的關係。

明白了嗎?

溝通無效怎麼辦?一招幫你扭轉局面!

心理測試:測試前任最想對你說的一句話

1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵?

是的,經常覺得很累 —2

很少為了小事爭吵 —2

偶爾會,但很快就能和好 —3

2.你認為你是一個喜歡自我反思並願意改正錯誤的人嗎?

是 —3

不是 —4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你?

經常說—5

不怎麼說 —4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎?

事無鉅細,經常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說,沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西,你願意花費多少精力去獲取?

一切隨緣,是我的終歸是我的 —7

努力一下,說不定能成功—6

拼盡全力,我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現了第三者嗎?

是—A

否 —7

7.分手後對方是否主動聯絡過你?

是— D

否 —C