游泳為什麼遊不遠又累
有網友問：蛙泳可以連遊30圈（50米），可是自由泳遊了一圈就感到氣喘吁吁，這是為什麼？這裡我來打個比方來說吧，蛙泳能遊的很好，但自由泳卻遊不好這就好比是使用兩套完全不同的電腦作業系統，微軟的視窗作業系統也許你使用的非常熟練了，可以看做是個電腦高手，但換成非視窗視覺化的Linux作業系統那你可能就會完全懵掉，也許連個入門級的菜鳥都算不上。遊蛙泳和遊自由泳也是一樣，也可以看做是兩套完全不一樣的作業系統，但如果能遊起50米自由泳的話就說明其實你已經掌握了自由泳基本動作技巧，缺少的只是動作熟練程度和不能放鬆下來去遊的感覺。
自由泳
蛙泳為什麼能遊得那麼遠？那是因為你的動作熟練，呼吸換氣很順暢，遊得很放鬆。自由泳為什麼能遊卻遊不遠？那是因為你的動作不不熟練，呼吸跟不上。呼吸困難就會造成你在遊的時候肌肉緊張，僵硬，這無形之中就會白白浪費掉很多的力氣，遊個幾十米下來就會覺得氣喘吁吁，這不是因為你的體力跟不上，只是因為你有遊的時候實在是太費力了。所以自由泳不能長遊首先要解決的問題是自由游泳的呼吸問題，對於蛙泳能遊的很好的人來說，水性應該也不會差到哪裡去，所以先多練練自由泳的換氣，把能放鬆下來遊的感覺先給找到。在網商看到很多關於這個問題的回答，說的都要強調動作上應該怎麼樣怎樣，但動作都不熟練，遊都遊不了多遠，又怎麼能在遊的過程中發現自己動作上的問題加以呢？所以我覺得著急去做動手上的改善基本沒什麼太大的作用。我始終都是覺得，只要呼吸問題解決了，你就會遊得很放鬆，即便其它動作不大標準，一樣也能大氣不喘地游上幾百米遠。
那怎樣解決自由泳的呼吸問題，這又是自由泳的基礎動作技巧上和動作熟練程度上的問題了，這和我前面說的先不用去考慮動作改善似乎有些矛，盾但其實不是。既然能游下50米的距離來，就說明你能在遊的過程中換過氣，總不能說是憋著一口氣游下來的吧，所以這也還是熟練程度不夠，不放鬆的事兒了，多練練就好了，能長距離游下來的人也都是從只能遊幾十米遠那麼一點一點練出來的。
至於怎麼去練，怎麼去改善寫過估摸著寫過幾十篇的日誌了，不多囉嗦了，總之就是別心急，知道大概是怎麼回事了，慢慢去練吧。