白蘿蔔跟什麼食物最搭
眼瞅著秋意越來越濃，寒風已是蓄勢待發，有些人的手腳可能已是又陣陣發涼了呢？
若僅僅只是氣溫偏低而出現的手指以及雙腳發涼。在一般情況下，我們只需要採取一些物理的方法暖暖手腳就可以了。就比如說暖水袋、運動、或是喝點熱湯等。
但是，有這麼一類手腳發涼的患者，他們的情況就完全不一樣了。這類患者的手腳，常年發涼，遇寒就更加嚴重，而且面板基本呈現出淡白之色或是紫暗之色。要是遭到了低溫刺激，甚至還可能有刺痛之感。
而且，整個人顯得較為瘦弱，面色無華，面板暗淡無光，爪甲略顯蒼白，舌質紫暗且舌苔白膩，脈象略顯沉細。
那麼此時的手腳冰涼，就是一種病態的表現了。而現代醫學，則將其稱之為雷諾氏症。而且這種疾病在秋冬季節，以及天氣寒冷的時候，發病率會更高。
遇到此類情況要如何應對？
要是手腳發涼到上述地步，首先要考慮的問題，就是陽氣不能達於四肢末端所致。之所以有這樣的情況發生，這主要是和寒邪阻遏陽氣有關。只要能驅趕寒溼之邪、升發陽氣，就能恢復四肢末端的陽氣。
一般醫家常用組方為，熟附片，鹿角霜，北細辛，地龍，土鱉蟲，生黃芪，赤白芍。水煎服用。
對於普通人而言，就可以參考國學大家南懷瑾老先生的一則補陽驗方，也就是使用安全，操作便捷的外用之法——臍療法。
而此處所說的臍療法，也就是在肚臍處，貼上同仁堂肚臍就可以了，而且方法自制也特別簡單。老先生的這則驗方很是簡單，僅僅只需準備三味藥即可：艾絨、桂圓肉和花椒。只是同仁堂的臍貼方在此基礎上稍作加減後。就加入了可以養血安神的酸棗仁。以及可以補益肝腎、益精養血的枸杞。
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也就是說，如果需要自己動手製作，我們只需要備齊艾絨、桂圓肉、花椒、枸杞，和酸棗仁。晾曬乾以後，在全部搗碎後，揉製成小大豆粒大小的丸子即可。在每天晚上睡覺前，取出一粒貼在肚臍上，要是情況較為嚴重，還可以再取出兩粒，將其用手捏扁後，固定在腳底的湧泉穴上。
普通人推薦使用臍療法，主要是因為安全、便捷。其次則是利用肚臍處的湧泉穴，善於吸收的特性。因為此處，在中醫看來，是十二經絡之根，呼吸之門（小的時候，就是透過此處在母親那裡獲取營養的）。因此，將肚臍貼置與此，就能透過神闕穴，將藥效輸送致全身。
此外，組方所用之物，都相對容易收集。因此，自制起來也就變得方便很多。其次，方中的所用之物，大多都是陽熱之性的。這也就對健脾除溼，升舉陽氣是很有幫助的。
就這樣，簡單的幾味藥緊密配合，就能釋放出體內的陽氣。透過這樣的長期堅持，患者的寒邪、溼邪，也都能慢慢地隨之消解。