採花的採是不是翹舌音
俗話說，女要熱養，但到底是怎麼一個熱養法，很多朋友還是一知半解。
所謂的熱養，並不是說就要把自己的身體置身於溫熱環境之中。即使是女要熱養，主要還是針對某些具體的部位或者臟腑。如下五個方面，可以說是女性朋友都要做好的“五防”：
1、防宮寒：
對於女人來說，子宮是一個非常重要的臟腑，在中醫裡被稱為“女子胞”。
女性的一生，經帶胎產這些特殊的生理現象，都和子宮密切相關。如果宮寒，必將影響到女性的月經規律、胎孕等方面。
所以，女性要把防宮寒放在首要位置，尤其是月經期間，更要避免小腹受冷水冷風的吹襲。
同時還可以適當進食一些溫宮散寒的藥食，如艾葉主煮雞蛋之類。
2、防脾胃寒：
無論男女，脾“喜燥而惡潤”的生理特點決定了它也是一個最需要防寒的臟腑。
飲食消化與吸收，氣血生髮和執行，都離不開脾的健運，而想要保持脾的健運，就得避免寒溼之邪困脾。
女性平時就要控制寒涼飲食的攝入，即使是夏天，冰凍冷飲之類都是應該控制的。
此外還要注意避免脘腹受寒，以免寒邪直中脾胃。
3、防帶脈寒：
帶脈屬於中醫奇經八脈之一，循行的部位大致就相當於人體的褲腰帶上下。
它還是一條能約束全身上下縱行經絡的重要經脈，一旦帶脈受到寒邪的侵襲，就會導致經脈失控。
