為什麼秋屬金
今日立秋，是一個值得說道的日子。一年四季，春夏秋冬，人們常常認為春天最好，因為春天是一年的開始，給人們帶來很多的希望和期待。而秋天，五行屬金，具有肅殺之氣，往往引起人們的傷感與惆悵，以至於古人有“自古逢秋悲寂寥”的說法。
其實，從五行的角度說，每一個季節對於不同的人群都有著不同的含義。春天再好，卻也不是人人喜歡，秋天雖然肅殺，卻仍然被很多人喜愛。春天是一年中生髮之氣的開始，人的情志變得趨於躁動，以至於成為精神疾病的高發季節。民間俗語“菜花黃，痴子忙”就是對這一現象的真實寫照。
秋天天氣逐漸轉涼，萬物進入收藏的節奏，人體的陽氣也由外浮於錶轉為收斂於內。中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法，也就是說，越是春夏氣溫高的季節，越是要吃熱食，因為春夏季節陽氣浮於體表，五臟的陽氣反而是最虛弱的時候，這兩個季節吃冰冷的食物，對身體傷害是很大的。傳統養生學者素有“夏日食姜”的說法，姜是辛辣的大熱之物，為什麼夏天越熱越是要吃薑呢？原因就在於“春夏養陽”的道理。
而秋冬季節，雖然外面氣溫低，但是人體表的陽氣已經轉到五臟，這個時候不僅人的頭腦清爽，而且體力也遠比春夏季節要強壯一些了。秋天的飲食，以清淡溫潤為主，如果大量食用乾燥、辛辣、刺激性食物，就違反了“秋冬養陰”的飲食原則，很容易造成身體的不適。
總的來說，春夏季節是人體消耗的季節，這兩個季節人體運動多，出汗多，消耗多。秋冬兩季是人體休養生息的季節，這兩個季節由於氣溫降低，人體不再出汗，運動也逐漸減少，而且因為陽氣內斂，機體功能明顯增強，食量變大，消化能力增強，生命力更加旺盛。
所以，我們比較春夏季節和秋冬季節之後，就不難發現：其實秋天挺好的，“自古逢秋悲寂寥”其實並沒有必要。