決明子和咖啡豆有什麼區別
無論是朋友聚餐還是居家生活，飲料都和人們的關係非常密切，吃飯的同時喝上幾杯飲料，頓時讓人更有胃口；外出口渴時來上一瓶飲料，頓時讓人覺得活力滿滿。
即便是在家閒來無事，一杯飲料也足夠讓人神清氣爽。
然而很多飲料只是口感好，但是對人體並沒有任何好處。
最傷身的"飲料"公佈，大人小孩管住嘴，很多人當成寶，整箱整箱往家搬，希望裡面沒有你的最愛。
01
最傷身的飲料有哪些？
碳酸飲料
碳酸飲料一直以來都是人們的最愛，特別是雪碧，可樂早已深入人心。
即便是在現在飲料琳琅滿目的今天，碳酸飲料的地位也無法撼動。但是
碳酸飲料含有大量的糖分
，
早已超過營養學的建議
，所以會導致人們產生一系列不良疾病。
奶茶
這應該是很多女性朋友的最愛，街頭巷尾每一家奶茶店的生意都非常火爆，這當然和奶茶的口感有關。
但是
奶茶裡有大量的新增劑
，同時不僅有著
很高的熱量
而且有時還會
含有咖啡因
，
對人體的危害是非常大的。
咖啡飲料
咖啡是很多人用來提神的飲料之一，因為其濃郁的口感得到了很多人的喜愛。
但是
咖啡飲料並不純正
，和
咖啡豆直接磨成的咖啡還是有很大的區別
，對人們的
身材面板和牙齒都會造成不利影響。
鮮榨果汁
鮮榨果汁能上榜
，估計不少人會感到意外，因為水果在被榨汁的過程中，
大量的營養成分都會流失。
而且很多鮮榨果汁裡會
新增水和大量的糖分
，很顯然容易
導致人們肥胖
，同時也會
影響孩子的牙齒髮育。
其實
最健康的飲料就是白開水
，一天中有三個時間段最適合
喝水
。
特別是
早起後10分鐘
，
午睡後以及晚上睡覺前一個小時
。把握住
這三個黃金喝水時間段
，能夠讓人們越來越健康。
但是
由於白開水寡淡無味
，所以很多人都不太喜歡，那麼
不妨新增一些養生食材製作成養生茶
，
既美味又健康。
02
菊花決明子——清肝明目
菊花
是秋天人們最喜歡泡水的食材之一，它口感甘甜，
配上冰糖更是美味
，有
很好的護肝養肝的作用。
如果在
菊花裡面加上決明子
，那麼對我們的眼睛也是一種很好的保護，
具有清肝明目的功效
。
玫瑰花——養氣血
玫瑰花
是非常適合女性的
一種花茶
，不僅能夠美容養顏，而且能夠讓女性的氣血更充足。
玫瑰花的香味很獨特，每次放入三五顆即可，如果覺得有些單調，可以
加入紅棗或者是枸杞都是可以的。
桑葚幹——護血管
桑葚是一種好東西，被稱為“
生命青春因子
”、“
天然營養劑
”，含有
大量的維生素c和維生素e
。
但是估計很少有人會用
桑葚幹泡茶
，其實大家不妨嘗試一下，
口感還不錯
，更重要的是能夠
護血管護腸胃。
冬瓜茶——刮油減脂
冬瓜是一種很好的減肥利尿食物
，它的
熱量非常低
，而且
含有丙醇二酸
，不僅能夠讓人們保持身材，而且還有降血脂等作用，特別適合一些身材偏胖的人。
丁香麥桂——健脾養胃
丁香茶葉
中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，這是其他食物中都無法具備的。
它對人們的胃部有著非常大的保護作用，
有效的防止胃癌的發生。
能夠調理人們的腸胃虛弱症狀，人們可以每天都食用，會讓脾胃更健康。
現在人們最注重的就是自己的健康，而健康要從生活中的點點滴滴做起，
不妨現在就泡一杯養生茶，盡情品嚐吧！