孕晚期吃核桃對胎兒有什麼好處
孕媽媽在懷孕以後，自己肩上的擔子也越來越重了，以前在孕前粗心大意的孕媽媽，懷孕以後也會變得小心翼翼在寶寶的智力發育，自然需要很多的營養，於是與媽媽在懷孕期間就會吃一些核桃，這樣會不會對胎寶寶的健康發育有所幫助呢？相信每一位孕媽媽都盼望著自己肚子裡的胎寶寶健康聰明，孕媽在這個“黃金時間”吃核桃，可能效果“槓槓滴”，胎兒也高興
大家都知道，核桃中的營養元素是非常多的，還能保護我們的大腦，核桃當中豐富的蛋白質和脂肪，對於孕媽媽懷孕期間來說是十分有幫助的，孕媽媽懷孕以後，適量的多吃一些可以，然後傳遞給肚子裡胎寶寶，這樣的話胎寶寶在肚子裡面會有較好的營養物質，促進胎寶寶的大腦發育，說不定在寶寶出生之後會更加聰明一些。其實你知道嗎？無論吃什麼食物，都有最佳的使用時間，而孕媽媽在懷孕期間吃核桃也是不例外。
整個孕期來講，孕3-4月時
大家都知道，肚子裡胎寶寶的發育是有一定規律的，從孕早期的胚胎狀態到孕晚期基本呈發育成形，胎寶寶的身體各個部分各個器官，發育時間是有一定規律的，一般來說懷孕3到4個月的時候，也就是肚子裡，對寶寶大腦發育的一個時間，這段時間多吃一些，補腦的核桃，對於寶寶的大腦發育十分有利，有很好的效果的，另外胎寶寶有一些敏感的器官在這個階段開始發育成長，所以這段時間孕媽媽一定要補充營養。
一天當中的最佳時間
其實核桃當中的油分是非常多的，一天當中，最佳食用的時間段應該在上午的10點左右到下午的3點左右，因為這兩個時間對於孕媽媽最好吸收營養的一個時間段，而且我們，核桃當中有非常多的蛋白質和脂肪，所以孕媽媽在吃的時候一定不要貪多，適量一點就好了，不然就會容易造成營養過剩，還會讓孕媽媽長肉，一般一天控制到2到3個就好了，不僅能夠對於胎寶寶的發育有好處，對於媽媽來說也是非常好的。
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