為什麼總是不開心,莫名其妙想哭
你有沒有想過，你所有的焦慮、不安、糾結、擔心、自卑，其實都源於你內心的恐懼。
害怕自己沒收入、害怕自己大齡未婚、害怕自己能力不夠、害怕自己說錯話、害怕自己不被別人喜歡，而這些根源就是來自於恐懼。
比如說：你害怕失去自己的小孩，是因為你愛他，你的信念讓你以為他會受到傷害。於是這股愛的力量才會扭曲，變成了恐懼。
比如：你會擔憂很多東西，你怕沒有錢，就沒有安全感，你擔心自己和家人的生活沒有保障，對未來充滿了未知，產生了恐懼。
恐懼給我們造成了很大的困擾，想要消除恐懼，首先我們要知道產生恐懼的情緒，背後隱藏的深層原因。
人類之所以會產生恐懼，是因為恐懼裡面隱藏著你的期待，藏著你所在意、重視、執著的東西。
比如：你怕失去孩子，怕他出現意外，怕他離你而去，是因為你真的愛他，你在意他，執著於他。
比如：你害怕公公婆婆覺得你不夠好，那也是你怕你的自我價值感受到損失，受到輕視、貶低，沒有得到應有的尊重。
比如：你總是不停地找商機，卻不敢輕易嘗試，那是因為你害怕萬一投資失敗，血本無歸，讓自己陷入更不堪的環境裡。
一旦對自己所熱愛的東西有了期待，便會害怕失去，這些心念會促使自己不肯放手，恐懼便從中產生，執著心就會隨之出現。
因為怕，我們前怕狼後怕虎，人到中年依然百事不成，總是懊惱自己生不逢時，抓不住機會。可事實是，在這樣的情緒煩擾中，就是有機會，我們有魄力抓住它嗎？
心理學告訴我們：凡是抓取外面的東西，都不會讓你如願的，因為外在的東西都是有變化性的，事態的發展，根本不會完全按照你規劃的去實現，這中間充滿著太多不可控的因果。
你可以控制的，只有你自己的心。只有當你對任何事物都不再升起執著心的時候，當你什麼都不怕了，你的內在才會產生力量去面對外界的變數。
比如：你不怕失去愛情，就不會唯唯諾諾地去維持一段糟糕的感情，不會自我迷失，讓自己活得像行屍走肉一樣。
比如：你不怕丟掉工作，你就會大膽地去做好每一件自己認為對的事情，就是沒有做好或者做錯了，也有勇氣和能力去彌補、去承擔。
如果你不想讓恐懼去阻礙和擾亂了自己前行的腳步，你就必須克服恐懼，當你克服了恐懼，你對一切所向披靡的時候，你會愛上這種感覺。你會做成很多你自以為做不到的事情，這樣你的人生才會有翻天覆地的變化。
恐懼的核心就是你內在真正期待的東西，所以當你越期待的時候，你越想抓取，越想靠近這個東西，你就越怕失去這個東西。
當你意識到你太在意某些東西，回來一點點，不要怕真的會有什麼樣的價值和利益會受到損失，一切都是你大腦的念頭想出來的，念頭的機制就是保護你的價值利益最大化。
因為人都是有趨利避害心的嘛！
勇氣和恐懼之間只是一個平衡的問題，把你的手鬆開一點點，多摔幾個跟頭，還好好地在那裡，把手再鬆開一點點，找到一個很舒服，可以透氣的距離就可以了，你會開始放下很多東西。
所以如果你現在有各種恐懼的念頭，不要怕面對，意識到你有恐懼的時候，你要很開心的說：哇，這裡我發現了一團可以整合回來的能量，我會一個個將你們識破擊穿，讓你們整合成為我所用的能量。
人生中最重要的就是擁有無所畏懼的勇氣，它的存在就是我們超越自己的法寶，同時我們要樹立起絕對的信心，在逆境低谷當中，都能升起逢山開路、遇水搭橋的絕對膽量。
所以你把握住核心，你永遠不會跑偏，每當升起恐懼的念頭時，一把揪住它，不被它迷惑，再一次把目光放回到當下，做自己應該做的事，你可能真的會因為這個點而瞬間醒來。
記住你內心的恐懼才是自己這輩子最大的敵人，那怎麼才能殺死你內心的恐懼呢？
怕什麼就做什麼，不要在乎自己是個啥，越覺得自己是個啥，你就越不是個啥。我什麼都不是，我什麼都是。我無所不是。我什麼都不能，我什麼都能，我無所不能。
當你承認自己什麼都不是的時候，你才能什麼都是。當你承認自己什麼都不能的時候，才能什麼都能。
逼自己一把，用你的勇氣和信心戰勝恐懼，把潛能發揮出來，萬物雖不為你所有，但萬物皆為你所用。
想要了解更多的情感生活 婚姻家庭多多關注@涵的精彩生活
開啟這七條走運錦囊 啟用你身上的好運
吸引力法則：記住這七條金錢的靈性法則 讓你的財富不請自來
王陽明：循理是善 動氣是惡
破情執的三個維度 是每一個女生必須經歷的一門必修課