心寧不安是什麼意思
很多成年人因為生活壓力比較大，所以可能會產生焦慮的情況。但是很多人不知道的是，即便是年齡很小的孩子，也有可能會產生焦慮的心理情況。
前不久王先生就在網上講述了自己家的孩子表現和往常存在很大差異的情況。他的孩子最近總是表現得十分沒有安全感。甚至已經開始獨自睡覺的孩子，也要堅持和自己的爸爸媽媽在一起睡。學校的老師也開始反映在上課的時候，他經常表現出心神不寧的狀態。這樣的情況讓王先生表示非常的擔心。
其實這種情況就是他的孩子出現了焦慮的表現。
相對來說，焦慮可以分為顯性焦慮和隱性焦慮。顯性焦慮就意味著孩子出現焦慮這種心理狀況時，會表現得非常的明顯。也有可能會出現很多家長都意想不到的情況。隱性焦慮就意味著孩子即便是存在這樣的心理情況，也不會表現在外部。還是很有可能會表現為內心充滿焦慮感，家長只能察覺出孩子存在著一點不對勁，但是具體不知道是哪裡出現了錯誤。
對於這種情況，很多家長表示，難道那麼小的孩子也會產生這種心理狀況嗎？答案是當然的，年齡非常小的孩子也有可能會出現這種情況。因為孩子在成長過程中本身就有可能會存在情緒多變的情況，家長在剛開始的時候可能會大驚小怪，甚至孩子的情緒剛剛開始進行轉變的時候，家長會變得驚慌失措。當家長習慣了孩子的情緒變化之後，孩子再次出現情緒極端轉換的情況，家長可能也會不以為意。還存在一種情況，就是上述提到的隱性焦慮的情況。由於孩子對自身的變化並不是非常瞭解，他們不知道焦慮，這種情況出現實際上是非常正常的。他們可能會將這種變化是為自身的不正常，為了能夠不讓家長髮現，所以會去儘可能地進行掩飾。
什麼樣的情況可能會導致孩子產生焦慮呢？
1、焦慮的遺傳
儘管焦慮可以說是一種心理狀況，但是從某種程度上來說，他也是可以遺傳的。從機率論上來講，如果家庭中的家庭成員比較容易焦慮，那麼孩子產生焦慮情緒的可能性也就越大。但是這並不是一種必然事件。遺傳學家認為容易感受到焦慮的兒童能夠更加敏銳地感受到其他人察覺不到的危險因素。危險的存在，加上他人的不理解，可能會加劇這種焦慮的情況。
2、過於豐富的想象力
不得不說的是，隨著年齡的增長，人的想象力會逐漸下降。孩童時期可以說是想象力作為豐富的一個階段。在這一時期他們還分辨不清什麼是現實，什麼是想象中的內容。也正是因為這樣導致他們可能更容易出現焦慮的情緒。
3、父母的不當行為
上文中提到，如果家長總是產生焦慮情緒的話，那麼很有可能會感染兒童也產生這種情緒。但是還有一種情況，當父母出現一種不當的保護行為時，也有可能會讓孩子失去這種保護的時候，產生焦慮情緒。比方說當孩子特別討厭或者是害怕一種物品時，家長在時可以不讓孩子去接觸，或者家長教育孩子儘可能地去迴避這種物品。在這樣的情況下，不僅不會為孩子提供到保護的作用，還會讓孩子沒有父母的保護時產生過度焦慮的情況。
當孩子出現焦慮時，家長應當採取怎樣的措施？
1、以平和心對待
由於有些家長並沒有養育孩子的經驗，所以當孩子出現一定的情緒反常時，家長很有可能會出現大驚小怪的情況。一旦家長展示出真正的情緒變化，很可能會對孩子產生不小的消極影響。為了能夠儘可能地保證孩子的冷靜，同時也為了能夠將孩子的焦慮維持在一個穩定的水平線上，家長應當儘可能地以平和心對待這種情況的產生。
2、提升自我知識水平
很多家長並沒有意識到自己孩子出現焦慮這種情緒，或者說當孩子出現這種情緒時，並不知道該怎樣對其進行處理，產生以上這種現象的主要原因是因為家長本身的知識水平並不是非常高。所以為了能夠更好地瞭解到焦慮方面的知識，也為了能夠更好地對孩子出現焦慮情緒進行處理，家長首先需要對這種情況進行大致的瞭解，也就是儘可能地去提升自我知識水平。
3、追究原因
家長在意識到孩子產生焦慮情緒時，可以透過和孩子進行溝通的方式，瞭解到孩子究竟是因為什麼才產生了這種情緒。例如，當老師強調了如果他沒有完成作業的話，將會給予怎樣的懲罰。如果孩子是因為這件事情焦慮，那麼家長可以幫助孩子意識到這僅僅只是一種假設，只要他按照規定的認真的完成了老師佈置的作業，那麼他就不會受到這樣的懲罰。孩子只有意識到了這一點之後，才有可能會盡可能地減少焦慮出現的情況。
4、成為孩子最堅強的後盾
有些時候家長無從得知孩子焦慮的來源，孩子也有可能不會對家長吐露心聲。在這樣的情況下，家長應當透過多種方法讓孩子意識到他們將永遠是孩子最堅強的後盾。儘管不能從根源上解除焦慮的情緒，但是卻能夠為孩子提供足夠安全感。
家長還需要注意的一點是，一旦家長意識到無法處理孩子產生的焦慮情緒，可以去尋求專家的幫助。家長必須意識到，在行業專家的幫助下，這種心理狀態一定能夠得到很好的改善。