怎樣排身體裡的重金屬
自然療法治病的目的不是消除症狀，而是恢復病人體質的平衡，或是使病人能夠自行恢復。在自然療法中我們經常講到體質，我們也經常會說到清潔體質，這是一種健康自然的生活方式的基礎，清潔指的就是排毒，過去的人們會自發進行排毒，因為他們知道排毒的重要性。一般排毒是在秋天，排毒也會在春天，因為人們開始在田間的繁重工作前要有健康的身體。清潔體質是一個基礎，然後我們使用一些方法來治病，有很多的治療方法可以排毒，比如迷迭香精油。我們需要知道我們自身也會產生毒素，我們以為毒素只來源於外部，比如菸草、酒精或被汙染的產品，事實上毒素是身體細胞功能、消化產生的垃圾，所以每個人都會產生毒素，這是很自然的，這不是一個問題，我們需要把身體保持在排毒的狀態，這不是一種自然狀態。
我們該怎樣排毒呢？身體裡有五個排毒器官，每次我們想要排毒的時候，就需要開啟排毒器官，最理想的狀態是我們同時開啟五個排毒器官，這些排毒器官是什麼呢？
人體中最大的排毒器官是肝臟，肝臟是很重要的排毒角色。肝臟會接收很多血液，一般情況是已經使用的脫氧血液、常規流向肝臟的血液，肝臟在把血液送回心臟之前，可以使血液再迴圈、變純淨，肝臟是真正的有毒物質的過濾器，它可以日常排毒。如果我們想要確保日常的健康，就要維護好肝臟這個排毒器官，肝臟是毒素的主要出口。有很多激勵肝臟的方法，比如苦味可以激勵肝臟，迷迭香是一種很好的激勵肝臟的植物，當然還有其它植物也有這個功能。我們可以使用精油或是天然的治療方法促進肝臟排毒，這是一種非常聰明的做法，我們可以做一個1個月或2個月的肝臟維護療程，每年1到2次。
我想舉一個整體自然療法的例子，比如病人想要治療面板病，一般當肝臟堵塞時，就會出現面板問題，常規我們會給病人用對面板具有消炎效果的植物，比如對於銀屑病，我們會給病人用穗花薰衣草，但這隻在外表起作用，如果我們沒有理解面板是在補償極度堵塞的肝臟的功能，我們將不能深度徹底的治療。我們需要深度的思考，這時我們會明白肝臟才是面板問題的根本原因，所以當有面板問題時，使用穗花薰衣草是一個非常好的選擇，但是我們加上能治療肝臟問題的迷迭香精油會更好。肝臟是一個非常好的排毒器官，當肝臟好的時候毒素就不會從面板排出了，這樣面板問題就會得到緩解，這是一個從肝臟角度來解決面板問題的例子。
排在肝臟後面的第二個人體排毒器官是腎臟，腎臟比較小，肝臟比較大，有時人的肝臟能達到2。5公斤，腎臟為成對的扁豆狀器官，約長12釐米，寬6釐米，每個腎臟重150克，它們位於脊柱的兩側。腎臟也有排毒的功效，它可以清潔血液中的毒素，腎臟可以透過腎小體及腎小管組成的腎單位過濾血液，腎單位是腎的基礎單位。當我們患腎炎時，就是腎單位的炎症，如果我們橫向排列腎小管，它們能形成2千米的腎單元，可以過濾血液，腎單元每天可以過濾15升血液，它最後可以形成1升半的尿，尿液是從腎臟排出的，腎單元與腎相當於選擇性過濾器，它們會決定哪些保留、哪些排出。它們會保留水、葡萄糖、氨基酸、微量元素、礦物鹽，排出毒素、重金屬、藥物、二氧化物、毒品等，所以腎臟是選擇性過濾器。腎臟保留的物質會運送到細胞中提供養分，它排出的物質會溶解在尿液中，如果排出的物質沒溶解到尿液中，就會對尿路產生腐蝕性，所以自然療法中開啟腎臟這一排毒器官，意味著能夠使腎臟排出更多尿液，使得毒素都溶解在尿液中，這樣毒素就不具有腐蝕性。開啟腎臟的排毒出口是使用一些能夠促進腎臟系統的植物，這樣的植物有很多，我現在不多加介紹，所有促進腎臟的植物都有助於透過排尿排毒，這是一種非常好的排毒和重建體質的方式。
第三個非常重要的排毒器官是腸道，男性的腸道約有9米，女性的略短，大腸可以透過大便排出很多的毒素，所以腸道也是一個非常重要的排毒和重建體質的排毒器官，所有促進消化和維護腸道的植物都可以排出很多毒素。
第四個排毒器官是肺與呼吸系統，人們常常忽視肺與呼吸系統的排毒作用，然而肺可以排出揮發性酸、氣體毒素。我們沒有意識到我們有很多的氣體毒素，肺和呼吸系統可以透過黏液排毒，比如當我們擤鼻涕的時候我們就在排毒，我們講過可以促進呼吸系統的植物，它們可以促使黏液流動，比如百里香，當然其它植物也有這個功能，所以大家應該重視肺這個排毒器官，要記住百里香可以幫助排毒和重建體質。肺功能障礙主要是菸草造成的，當我們抽菸的時候，會給肺泡帶來焦油，肺泡本身的作用是排出揮發酸，如果肺泡被菸草的焦油堵住，這樣我們將關閉肺和呼吸系統的排毒功能，因為揮發酸比如CO2應該從我們的機體排出，但是由於菸草，它們會被困在體內，這樣我們就會受到毒害，菸草阻止肺排出垃圾，這是菸草的真正問題。
最後一個排毒器官是面板，它是身體自發選擇的排毒器官，但這不是最理想的方式，因為我們會得面板病。當我們患有溼疹、銀屑病、痤瘡時，表明毒素從面板中排出，正常來說如果毒素從面板排出，表明其它的排洩器官（肝、腸、腎、肺）關閉了，可能我們的尿量減少或便秘不排便，也可能是因為抽菸，所以毒素不能從肺排出，也可能是因為我們的肝由於過度疲勞不能產生足夠的膽汁（可以用迷迭香治療），此時面板會收集所有的毒素然後排出，這就會產生面板病了。為了幫助面板排毒，我們有很多方法，我們不應該堵塞面板毛孔，如果我們用很多的除臭劑，這會阻止我們透過汗排毒，毒素經常透過汗排出，所以如果我們想要開啟面板這個排毒器官，我們應該多做運動、蒸桑拿，高溫下汗會和毒素一起排出，我們可以透過開啟面板排毒出口來改善面板、毒素積累問題。
我跟大家講了五個排毒器官，使用天然治療方法固然非常好，但如果排毒通道關閉了，這樣不能得到長久的治療，所以開啟排洩出口是我認為最明智的有助健康的方式。有很多精油可以幫助我們開啟排毒出口，這些精油可以深層解決問題，而不是停留在表面，比如偏頭疼使用胡椒薄荷，緊張用薰衣草，我們可以用自然療法深層治療身體問題以便長期建立良好體質。
最後祝大家身體健康，幫忙點個關注