飯後吃菠蘿會發胖嗎
天下美食何處尋，誰人不識大河君。大家好，我是大河君。大河君往後寫美食文章，不僅僅跟大家介紹各種美味佳餚，另外還跟大家介紹這些美味的製作方法，另外把各種美食的營養價值，藥用功能等，也會做詳細介紹，讓大家在瞭解美味的同時，學會它的製作方法。另外知道它們一些我們不知的藥用價值。大家不僅僅可以享受美味，製作美味。另外還可以瞭解一些食療小知識，從而讓大家對美食，有個新的認知。好了，廢話不多說，讓我們來看看今天的這道美味吧。今天大河君跟大家帶來一道非常有意思的水果，這種水果在夏天非常的常見，經常吃大魚大肉的一定要注意了，最好多吃點，那麼它到底是什麼呢？夏天吃肉多怕發胖？飯後吃些它，不怕增肥不長膘！那麼它到底是什麼呢？讓我們來看看吧。
今天大河跟大家介紹的這種水果還是非常飽受爭議的，因為有人曾說，這種水果是明星們的最愛，因為這種水果可以增強記憶力，很多歌手，演員，音樂家不都要背歌詞或者稿子嗎？於是多吃這種水果增強記憶力，可以讓他們的記憶更加的牢固，不過這種水果在百科中介紹，倒是沒有提到這個功效，所以關於它能不能增強記憶力，還不能下決定。那麼說了那麼多，它到底是什麼水果呢？其實它就是菠蘿。
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，幫助消化，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，稀釋血脂，消除炎症和水腫，能夠促進血迴圈。尤其是過食肉類及油膩食物之後，吃些菠蘿更為適宜，可以預防脂肪沉積。
在夏天的時候，很多人都喜歡啤酒搭配小燒烤，這樣大魚大肉的飲食下，非常容易使我們的體重增加，所以說啊，菠蘿還是有必要在飯後食用的一種水果呢。那麼我們如何做成好吃菠蘿美味呢？大家一起來看看吧。
準備食材
菠蘿一個
雞蛋一個
熟米飯適量
青豆適量
胡蘿蔔一根
洋蔥三分之一個
火腿腸一根
鹽適量
生抽適量
製作步驟
1。 首先我們把所有的食材給準備好。
2。 我們把菠蘿清洗乾淨，然後切掉底部，然後去掉三分之一。
3。 這個時候我們把蘿蔔裡面的肉挖出來備用。
4。 給大家看看挖了菠蘿肉後的樣子。
5。 大家千萬不要忘記把菠蘿肉給用鹽水浸泡一下。
6。我們把配菜全部切成小丁。
7。 雞蛋輕輕炒一下，然後取出備用。
8。 起鍋燒油，我們把洋蔥，青豆，玉米，胡蘿蔔，小香腸先放入鍋中小火翻炒一下。
9。 然後我們把米飯倒入其中翻炒。
10。翻炒均勻。
11。 這個時候我們把雞蛋和菠蘿倒入其中翻炒。
12。 我們加入適量的生抽。
13。 還有食鹽。
14。 大火翻一下。
15。 趁熱直接把飯盛出來，然後放入我們的菠蘿中，蓋上蓋，燜個1分鐘再食用。
16。 大功告成。
17。是不是非常的有食慾呢？
菠蘿飯是非常好吃的一道料理，我們學會這道飯的製作方法了，就不用花昂貴的價錢去飯店吃了，怎麼樣？大家學會菠蘿飯的製作方法了嗎