牙床塌陷怎麼回事
正所謂一步錯步步錯，牙齦萎縮很可能是因為刷牙刷不乾淨導致的，很多人可能會表示驚訝，我平時刷牙刷的挺乾淨的，怎麼會牙齦萎縮？
牙齦萎縮是指由於牙槽骨吸收，牙齦缺乏硬組織支援發生塌陷，是牙齦緣位於釉牙骨質界的根方，同時有牙間乳頭的退縮，致使牙根暴露。
下面我們就來講講是什麼問題引發的牙齦萎縮：
口腔內部環境十分複雜，刷牙老是刷不乾淨，老是留下衛生死角，因此無論如何刷牙，牙縫中殘留的食物殘渣，非常容易生成細菌。再者唾液逐漸反應，產生鈣化現象，最終生成牙結石。牙結石導致牙齦發炎，造成炎症加大，並逐步下移，造成牙周炎，致使牙槽骨不斷吸收，牙齦逐步萎縮，牙根逐漸裸露，口腔不適感開始顯現，特別是對冷熱刺激較為明顯。
很多人不把牙齦萎縮這件事情放在心上，認為沒什麼大事，只是對冷熱敏感而已，沒必要這麼小題大作，可事實真的是這樣嗎？
其實，牙齦萎縮會給我們的生活帶來很多不好的影響：
1、 影響日常飲食。
牙齦才隨著牙槽骨的下降而退縮，冠根比例就出現了失調，露在牙槽骨外面的牙冠越長，牙槽骨當中的牙根越短，牙齒的穩定性越差。達到一定程度以後，牙齒就出現了鬆動。輕度的鬆動，還不太影響進食。中度或者重度的鬆動，病人就很難進食正常的食物，想想好多美食擺在面前，卻不能吃，這得多痛苦，關鍵是對我們的身體健康有影響。
2、 引發更加嚴重的牙科疾病。
牙根根面的暴露，牙齒對冷熱酸更加敏感，抵禦蛀牙的能力降低，可能會形成牙根部的齲壞，另外還容易導致食物嵌塞。
出現牙齦萎縮症狀時，我們首先需要明確原因，然後給予對症治療：
1、生理性：隨年齡增長，牙齦出現緩慢的局齦萎縮，這種情況可不做處理；
2、病理性：常見於牙周病導致的牙齦萎縮。輕者只需要清理牙齒周圍的結石、配合服用少量的消炎藥即可；重者需行牙齦移植術，重新覆蓋牙根面，後牙區牙齦萎縮可行植骨手術，讓牙齦恢復到原有的附著水平。
應對牙齦萎縮，我們應該從日常生活中多加註意：
1、飲食以清淡為主
面對牙齦萎縮的狀況，我們的飲食最好是以清淡的為主。可以嘗試一些洋甘菊茶，它可以緩解牙齦疾病和炎症。用熱水沖泡2-3勺洋甘菊茶，浸泡10分鐘後飲用，一天可飲用3次。
2、運用牙線清潔牙縫
飯後用清水或者漱口水及時的清理口腔異物，並且運用牙線將殘留的垃圾清除。用牙線清潔牙齒有助於減少細菌和牙菌斑。但是沒必要每天使用，一週幾次即可。
3、保持放鬆的心情
內分泌亂絮也是導致牙齦萎縮的間接原因之一，保持一個放鬆的狀態，給牙齒放個假。
4、掌握正確的刷牙方法
推薦使用軟毛、頂端圓鈍的牙刷。牙膏中含有的摩擦劑應粗細合適。同時要學會正確的刷牙姿勢，可以採用豎刷法或短橫顫動法。
5、 定期的口腔保健
保持清潔是延緩牙齦萎縮的最有效的辦法，定期洗牙也是十分重要的，建議每6-12個月就要潔一次牙。
保護牙齒從預防牙齦萎縮開始。日常生活中，我們一定要認真刷牙，好好保護我們的牙齒，一旦發現有牙齦萎縮的情況，及時就醫治療，切勿病急亂投醫和置之不理，推薦大家配合正確的刷牙方法和牙線。
我是牙科醫生黃徵難，36年從業經歷，如果你有任何口腔問題，歡迎關注後在主頁私信諮詢，或評論留言！可以私信牙片，我來幫你免費問診！