內耗
「古今滔滔」內心飆戲，啥也沒做精疲力盡，如何停戲？
2023-02-06
“精神內耗”的特點恰好是行動停滯不前，內心波濤翻覆
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不考慮職業歧視你想做什麼？評論區讓人意外，拋開塵俗都是凡人
2023-02-01
好像我們天生就覺得醫生比護士厲害，警察比協警厲害，炒菜的比洗菜的厲害一樣
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一個家庭最好的福氣：沒有內耗
2023-01-30
03.一個家庭最好的福氣：沒有內耗我們總是習慣在生氣的時候，對最愛的人說出最狠的話，情緒上頭的那一刻，我們的目的只有一個，那就是讓對方和自己一樣難過，甚至比自己還要難過，才肯罷休
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心理學家：想讓抑鬱症遠離自己，你需要學會3種自我和解
2023-01-30
當人們陷入到內耗中後，給予自己的評價一定是負面的，而隨著內耗越來越嚴重，自我否定也逐級加深，當一個人內心對自己全盤否定的時候，那麼與生俱來的力量都將會被磨滅殆盡，每時每刻都充滿無力感
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父母一旦開始“內耗”，比沒錢和哭窮更可怕，連累孩子也沒出息
2023-01-29
父母的情感內耗，會拖累孩子沒出息一個穩定的家庭，往往是需要父母穩定的感情作為基礎，這樣才能持久
檢視更多請遠離這些害人的“錯誤思維”，誰重視，誰受益
2023-01-25
在猶豫的過程不斷的看乾貨，一篇又一篇的方法論，看的很激動，到自己行動的時候又開始猶豫
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讀完《奇風歲月》：我發現停止內耗最好的方式，其實只有一種
2023-01-20
精神內耗的人關注的問題永遠不再重點，反而只是一些情緒上的消耗
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楊絳：無論什麼關係，情分被消耗殆盡，緣分便走到了終點
2023-01-18
楊絳先生對人生、對感情的達觀，讓人眼前一亮，“無論什麼關係，情分被消耗殆盡，緣分便走到了終點
檢視更多學會接納自己，扔掉對自己的剋制
2023-01-11
內耗嚴重的人，才會把時間用在糾結、焦慮上
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你因為過分敏感而痛苦嗎？如何將心思過於細膩變成有利因素？
2023-01-03
細膩的人擁有更多的感知渠道，感受到他人的情感、聲音、光源等各種事物的變化
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及時止損，是一個人最大的冷靜
2023-01-03
很多年前，我曾在感情中無條件付出，沒遇見對方之前，我不是一個自卑的人，面對生活總能報以積極的心態去面對
檢視更多吃夠了情緒的苦，才懂：真正擺脫情緒內耗，是“別往心裡去”
2023-01-02
遠離情緒內耗，需要鈍感力同時間成本、金錢成本一樣，情緒也有成本叫“情緒成本”，意思是人被情緒支配，就沒有心情去做其他的事情了，還要花另外的時間去解決已經發生的問題，這就是消耗情緒成本的結果
檢視更多“二舅”治不好精神內耗，心病還須心藥醫
2022-12-28
人生的不幸、學業的遺憾，並沒有促使“二舅”沉淪在精神內耗之中，而是機緣巧合之下用三天“看”會了木匠工藝，承包了全村的活兒，創造自身的精神價值踐行於服務整個村莊
檢視更多吳世民：從“精神內耗”走向認知覺醒＆讓常態課換髮生命的活力
2022-12-19
10月21日下午，河北省石家莊市精英教育雙語部在報告廳召開了從“精神內耗”走向認知覺醒＆讓常態課換髮生命的活力——吳世民校長專題講座，全體行政幹部及全體教師參會學習
檢視更多一輩子都沒有出息的人，往往對這3件事上癮，真希望你一個都沒有
2022-12-15
生活中，我們總是會遇到各種各樣的煩心事，聰明的人都擅長從自身找原因，以求後續不再出現類似的問題，能夠改變他人的盡力去改變，改變不了現實的就調整自己的心態
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陸游的這首《雜感》詩，治好了我的精神內耗，從此人生盡是坦途
2022-12-15
治癒“精神內耗”的方法有很多，但讀完陸游的這首詩，或許你的“精神內耗”會立刻好了不少
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感覺到疲勞是因為什麼？
2022-12-15
在比如：週末想好好子休息，躺在床上，滿腦子裡都是這件事沒做，孩子沒管，家裡亂七八糟的沒收拾，還有很多事情等我做，輾轉反側，開始自責自己不該休息，又不想爬起來，結果就是沒休息好，又沒做事情
檢視更多“懶”，是身體的預警
2022-12-08
能量總量少，體質弱，說的是他不是能做很多事，但也許他能做好一兩件事
檢視更多總是胡思亂想停不下來？怎麼告別過度思考？精神內耗怎麼解決？
2022-12-05
精神內耗其實是對某些事情過度思考
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消除內耗最好的方法：臉厚，眼淨，心寬
2022-12-01
雖然沒有人喜歡“意外”，但是聰明的人，會積極地接納意外
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