三病篩查要抽多少血
腎臟作為人體當中的一個排毒代謝器官與人的身體健康，可能有直接聯絡。
如果腎臟健康受損，沒有得到正確的治療和改善，很有可能會導致代謝廢物堆積在體內，無法被排出體外，從而傷害身體健康，加重身體負擔。
平時不注意很有可能會給腎臟疾病留下可乘之機，較為常見的無非就是腎炎，腎結石等情況。
近幾年隨著生活方式和生活條件的改變，患上腎臟病變的人也越來越多，甚至還有的人出現了比較嚴重的腎病——尿毒症。
尿毒症屬於一種比較可怕的腎臟疾病，如果患上了尿毒症而沒有得到正確的治療和改善，很有可能會嚴重傷害患者健康，甚至還有可能會危及生命。
有人聽說尿毒症是脫出來的，為什麼會有這種說法呢？
尿毒症或是拖出來的？
不管是尿毒症還是其他的身體疾病，並不是一瞬間就出現的，而是一個日積月累的過程。
多數情況下身體出現疾病時會伴隨異常現象，只是大多數人對於這些異常現象卻並沒有太過在意。
比如日常生活中有些人感覺到肚子疼往往會選擇適度休息一下，休息之後疼痛的感覺的確能夠得到緩解，但是卻延誤了病情的治療。
因此當出現腎臟疾病或者是腎功能異常的時候，同樣也會伴隨異常訊號指示，大多數人都沒有關注，所以慢慢的相關症狀就會進一步惡化，甚至很有可能會拖成尿毒症。
那麼哪些異常現象說明腎臟出現了問題呢？下面這幾個訊號請你別錯過。
若有5種情況，建議趁早檢查，莫不當回事
1、蛋白尿
可能很多人應該聽說過蛋白尿的說法，但卻不瞭解蛋白尿究竟是怎麼一種情況。
所謂蛋白尿主要是指尿液功能異常導致對身體有用的蛋白質被過濾到了尿液當中，而蛋白尿往往會伴隨大量的泡沫。
所以希望大家上完廁所之後也可以低頭觀察一下尿液的狀態，其實正常情況下我們上完廁所尿液表面也會有一層泡沫，只是這些泡沫在短時間內能夠消散。
如果你發現尿液表面的泡沫很長時間都沒有消失，或許就是蛋白尿現象，請你重視起來。
2、少尿
少尿，很好理解就是排尿量少。
一般情況下，燃脂排尿量與飲水量是成正比的，也就是說飲水量多，排尿量也會比較多，飲水量少，排尿量也會比較少。
但如果你發現飲水量和排尿量不再成正比，比如飲水量不變的情況下，排尿量明顯減少，這就是少尿現象，之所以會出現這個問題，可能與腎臟功能衰竭有很大聯絡。
3、身體水腫
可能現實生活中有不少人都曾有過身體水腫和浮腫的經歷。
如果睡覺之前喝了太多的水，那麼早上起床之後，就可能會出現水腫浮腫的現象，反之腎臟功能受損同樣也會伴隨類似的問題。
因此提醒大家平時要多關注一下身體狀態，如果發現水腫反應比較明顯，最好能及時去醫院檢查一下腎臟，請別不當回事。
4、身體乏力
對於男性朋友來說，腎臟是否健康也可以透過觀察身體的活力來進行判斷，在腎臟健康的前提下，男性一般都是比較有精力的，就算是從事了重體力勞動之後，一般也不會感覺到太過疲憊。
反之如果在一段時間內感覺身體乏力，就算是早上剛剛起床之後也有睡不醒的感覺，可能也跟腎臟健康受損有關，請你別不當回事。
5、電解質紊亂
尿毒症來臨的時候，很有可能會伴隨代謝性酸中毒，高鉀血癥等危險狀況，而這些異常症狀也會擾亂電解質引起電解質紊亂的情況。
所以在體檢的過程中，如果被告知存在電解質紊亂的問題，也希望你能重視起來，千萬不要覺得這是一種很普通的症狀。
防範尿毒症除了要多關注身體的異常訊號之外，日常生活中若能夠積極養護腎臟，或許有助於提高腎臟的免疫力，也可以降低患腎病風險。
那麼想要養護腎臟，又該做些什麼呢？
如何養護腎臟？
吃點黑色食物
中醫認為五色入五臟，黑色入腎。
如果想要養護腎臟，可以考慮常吃點黑色食物，像是黑米，黑豆，黑芝麻，黑桑葚，黑枸杞等等都是不錯的選擇。
這些食物當中所含的營養物質相對較為豐富，而且性質比較溫和，一般不會給身體造成刺激，適當攝入或許能夠提高腎臟的活力，在養腎方面有幫助。
適當運動
因為腎臟是促進有害物質排洩的器官，所以如果身體的新陳代謝功能比較強大，那麼就能夠減輕腎臟的負擔。
建議大家每天拿出一定的時間來參加運動，因為適當的運動有助於促使血液迴圈，加速新陳代謝，因此在一定程度上也有助於養護腎臟。
堅持泡腳
伴隨著養生保健的觀念深入人心，泡腳也慢慢成為了一個比較普遍的養生方式，現實生活中有的人也會透過泡腳的方法來保養身體。
在人的腳底上分佈著很多穴位，而且堅持泡腳還有助於促進血液迴圈，幫助呵護腎臟。
戒菸戒酒
眾所周知，吸菸傷肺，喝酒傷肝。
長時間吸菸喝酒給身體造成的傷害遠不止這麼簡單，也可能會給腎臟造成一定的負擔和影響，導致腎臟健康受損。
所以提醒那些腎臟功能不太好的人，應該趁早改掉吸菸喝酒的習慣，或許有助於減輕身心和腎臟的負擔，有助於保養腎臟。
你還知道哪些行為習慣可以起到養護腎臟的效果呢？歡迎在下方留言評論。