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不管是養生之道,還是長壽之道,最重要的是“精、氣、神”!

作者:由 樂逍遙張良 發表于 易卦日期:2022-05-13

道氣是什麼意思

古代諺語有這麼一句話:

“天有三寶,日、月、星;地有三寶,水、火、風;人有三寶,為精、氣、神。”

意思是說“精、氣、神”對人非常重要。

不管是養生之道,還是長壽之道,最重要的是“精、氣、神”!

“精、神、氣”,原是道教內丹學的精要,“精、氣、神”概念發端於先秦哲學與醫學,在《易經》、《黃帝內經》、《道德經》中都有重要的闡述。傳統哲學與醫學的"精、神"與"精、氣"的概念被道教所吸收,並經道教重組而成"精、氣、神"。

不管是養生之道,還是長壽之道,最重要的是“精、氣、神”!

在古代講究養生的人,都把“精、氣、神”稱為人身的三寶。所以保養精、氣、神是健身、長壽的主要原則,尤其是當”精、氣、神“逐漸衰退變化,人已步入老年的時候就更應該珍惜此“三寶”,古人對此也非常重視。

不管是養生之道,還是長壽之道,最重要的是“精、氣、神”!

1、那什麼是”精“呢?

“精”的來源有兩個,一個是先天的遺傳物質,是從父母那裡遺傳下來的,起到了“生命之根”的作用;另一個是食品化生的營養物質,屬於後天之精。先天之精需要營養物質增補才能維持人體的生命活動,此外,還有呼吸大自然的精氣,與營養物質共同組成了後天之精。

不管是養生之道,還是長壽之道,最重要的是“精、氣、神”!

2、那什麼是”氣“呢?

氣血既是維持人的生命活力的物質,又是人體各臟腑器官活動的能力。既是物質,又是功能,是能量也是一種資訊。氣血的執行通道就是經絡。氣有三大作用:一是推動作用,可以推動經氣、血液的循行。二是氣化作用,氣化是物質和能量轉化的過程。氣血作為新陳代謝的動力,可以促進人體生長髮育,維持各臟腑組織器官的功能活動,並調節人體的正常體溫。三是防禦作用,氣具有抵禦邪氣的作用。氣既可以護衛肌表,防止外邪入侵,又可以與病氣鬥爭,將之驅除出去。

不管是養生之道,還是長壽之道,最重要的是“精、氣、神”!

3、那什麼是”神“呢?

在中醫典籍《黃帝內經》裡,有 “得神者昌,失神者亡”的說法。在中國醫學有這麼個說法:“神是整個生命的主宰!”因此,在人體生命三寶中,神是最重要的,由於神可以統領精氣,是生命活力的綜合體現。人體精氣足就會神采奕奕,養神就是要達到神采奕奕的狀態。

不管是養生之道,還是長壽之道,最重要的是“精、氣、神”!

”精、氣、神“三者之間是相互滋生、相互助長的,他們之間的關係很密切。西漢時期淮南王劉安及其門客集體編寫的《淮南子》第一次將生命分為“形、氣、神”三要素:形是生命的載體,氣充滿了整個生命,神是生命的主宰。後來“精”代替了“形”,表明精是一種精微的有形物質。現代科學證明,《黃帝內經》說的藏精於腎是非常正確的。

不管是養生之道,還是長壽之道,最重要的是“精、氣、神”!

從古代中醫學講,人的生命起源是“精”,維持生命的動力是“氣”,而生命的體現就是“神”的活動。所以說精氣就足,氣足神就旺,精神飽滿,就能神采奕奕;反之,精虧氣就虛,氣虛神就 萎,精虧氣虛,精神就會萎靡不振。所以古人說:“精脫者死,氣脫者死,失神者死。” 由此不難看出“精、氣、神”三者是人生命存亡的根本和源泉。

不管是養生之道,還是長壽之道,最重要的是“精、氣、神”!

中國醫學評定一個人的健康情況,疾病還是健康,都是從這三方面考慮判斷的。因此.古人稱”精、氣、神“為人身“三寶”是非常有道理的。

不管是養生之道,還是長壽之道,最重要的是“精、氣、神”!

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