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綠茶不僅可以抗氧化,它的作用,可是還有很多呢

作者:由 馬大姐的農村生活 發表于 易卦日期:2022-06-23

靈魂提取器有什麼功效

綠茶是我國的六大茶類之一,而且

和其他的五大類茶葉一樣,綠茶也是具有茶葉具備的共通功效的,比如說可以解渴消膩、降脂、也可以提神醒腦等。而且綠茶是中國產量最多的,是飲用最為廣泛的一種茶。在英國。綠茶還被稱為是“健康之液,靈魂之飲”,在我國也是被譽為“國飲”。

綠茶,是歷史最久遠的茶類了。在古代,人類採集野生的茶樹芽葉曬於收藏,就可以看作是廣義上的綠茶加工的開始,而且距今至少有三千多年了。但是真正意義上的綠茶加工,則是從公元8世紀發明蒸青製法開始的,到了12世紀時又發明了炒青製法,綠茶的加工技術已經是比較成熟,並且一直沿用至今,同時也在並不斷完善。

綠茶不僅可以抗氧化,它的作用,可是還有很多呢

直到今天來說,綠茶依然是中國最為流行的茶類之一。

綠茶最主要的功能就是

抗氧化了

,這是因為綠茶含有大名鼎鼎的抗氧化成分——茶多酚,這是現今一致公認的最有效的抗氧化劑之一,而且綠茶的茶多酚含量比其他的茶類都要高得多。在濃度相同的情況下,茶多酚的抗氧化效果會比比維生素C和維生素E都強很多倍!不僅能清除自由基保護面板的彈力纖維,還能抑制面板膠質交聯產生的面板老化,可以有效抗的衰老,延緩皺紋的產生。所以說,綠茶真的是個很好的抗氧化、抗衰老的植物。

綠茶其他的功效,其實都是與它的強力抗氧化作用有關。比如說,可以

幫助曬,抗炎,保護面板,這是因為

含有的茶多酚是一種多羥基的酚類化合物,能夠吸收290-320nm的中波段紫外線,所以不僅能防止面板被紫外線曬傷,減少曬斑的產生,還能夠修復紫外線造成的DNA的損傷,從而提高面板的免疫力,因此有著“天然紫外線過濾器”的稱號。而且這對於油痘肌的好處就在於,可以減少紫外線照射導致的氧化應激、炎症的情況,也可以降低長痘的機率。

綠茶不僅可以抗氧化,它的作用,可是還有很多呢

綠茶還有著抑菌、除臭、去汙、去油的作用。

曾經風靡過一陣在牙膏、洗髮水沐浴露、漱口水中新增綠茶,因為綠茶有抗菌消炎的作用,同時還有很強的吸附作用,許多研究證實綠茶提取物有除臭作用。另外,綠茶中含有茶皂素,是一種植物表面活性劑,能發泡和清潔,所以用綠茶水也能洗掉油汙。好多年前,夏士蓮推出過綠茶去油清爽洗髮露,高露潔推出過茶爽牙膏。

祛痘

,綠茶還能幫助祛痘,這點就是比較少被人提到的了。在現在,隨著天然植物的功效被逐漸發現,草藥療法在歐洲會經常被認為是比常規療法會更安全的替代療法,比如綠茶。那為什麼綠茶能夠幫助祛痘呢?首先,就是前面說到的那兩個原因了,綠茶不僅能清除自由基,還能抗氧化、具有防曬作用,其次就是能對抗紫外線引起的皮膚髮炎,以及氧化應激的反應,而這兩個問題都是導致痘痘的原因。所以說日常做好抗氧化、防曬,也是能減少痘痘的產生的。

綠茶不僅可以抗氧化,它的作用,可是還有很多呢

綠茶還是一種具養生保健作用的飲品,是非常的適合現代快節奏生活的人群的。無論是工作忙碌的年輕的上班族,還是賦閒在家的退休的老人,都很喜歡在飯後泡上一杯。但是綠茶雖然有著這麼多的功效,但並不是適合所有人飲用的。比如說貧血人群、經期婦女、孕婦、失眠、胃寒人群最好不要服用,因為綠茶是一種性涼且屬敗血的食物。

首先,一款好的綠茶,都應該具有鮮香活這三個方面的特徵

。所謂的鮮,就是指綠茶的鮮嫩鮮爽,這是因為綠茶是沒有經過發酵的茶葉,所以會最大程度的保留了茶葉中的天然成分。綠茶的香氣有很多種分類,但是好茶的香氣不管會是屬於哪種香型,聞起來的話都會是非常的舒服的,並不會讓人有異樣的感覺。而好的綠茶沖泡之後,茶葉舒展,葉底有活力,生機勃勃的,會給人一種神清氣爽的感覺。這些都應該是好的綠茶所應該具備的幾個特徵。

綠茶不僅可以抗氧化,它的作用,可是還有很多呢

其次,

好的綠茶的顏色應該是翠綠或者是黃綠色的,在上面會有光澤,顯得很有生機,有活力,而不是會呈現出灰暗,沒有光澤的情況。但是不同綠茶製作的工藝的不同,也會導致茶葉的外形有一些區別,但是在整體上來講,綠茶的條形是比較緊實的,而且大小應該是比較勻稱,雜質較少,摸起來的感覺也是比較厚重的,不會出現輕飄飄的感覺。

最後,好的綠茶湯色一般都是翠綠清澈明亮的,雖然有的可能會帶一點點的黃綠,但是整體來說都會是湯色清澈透亮,看起來也很舒服。那如果茶湯是比較混濁比較暗淡的,甚至裡面的雜質比較多的話,這樣來說都算不上是好茶。

綠茶不僅可以抗氧化,它的作用,可是還有很多呢

同時我們也可以檢視葉底,綠茶泡完之後如果葉底仍然是非常的飽滿,有活力,而且能夠呈現出茶葉原生的狀態的話就是好茶。但是相反,如果茶葉的葉底黯淡無光,無生機可言,而且茶葉的整體勻整度差,邊緣破損嚴重,就不可能是一塊好的綠茶了。