本我輪又叫什麼輪
小的時候，我們不需要依靠頭腦就可以與這個世界建立非常好的聯結，形成合一的關係，因為我們的身體是通透的，是柔軟的，是智慧的，整個身體的能量會自如的流動，形成意識上真正的知行合一。
隨著我們學習的東西越來越多，逐漸讓我們把對這個世界的理解集中在我們的大腦中，而大腦瞭解的這個世界大部分是表象，並非真正的本質，所以導致我們很多時候把自己內在的能量消耗在事物的表象中，讓自己覺得匱乏和無力，這根本不是生命真正的表達。
那我們要如何迴歸嬰兒般的睿智，運用我們的身體智慧來了解我們與宇宙的關係，從小的時候無意識為之到現在有意識，我們要如何控制這個智慧的身體呢？需要怎麼做呢？
很多時候因為我們沒有和這個世界合一，而只是單純聽從大腦的指揮做覺得對的事，卻最終影響了這個世界的平衡，所以我們在開啟身體的智慧前，需要放下頭腦的控制，聽從身體的智慧，還有在帶給世界平衡之前， 我們必須取得內在的平衡，但取得內在平衡的第一步，需要清潔自己的脈輪，比喻說你可以喝點洋蔥香蕉汁，它可以很好的幫助你開啟它們。
簡單說一下什麼是脈輪，古印度瑜伽理論講人體分為七個能量中心，稱為脈輪：海底輪、生殖輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪， 人體是一個發光體，這七個脈輪串聯發出七色光芒，和宇宙山河的能量互相流通，形成一個發光能量場。當這些能量場失衡時，脈輪就會逐漸關閉起來，身體的能量不通透，器官就會產生病變，身體就會出問題，心理上也會有負能量出現，這就是為什麼我們需要重新開啟它們。
為了掌握重新控制與宇宙能量合一的狀態，我們必須開啟所有的脈輪，可能你已經她有所瞭解，也有可能你一無所知，我們還是從基礎開始吧。
現在你想像一下，我們來到一條小溪邊，你看著溪水至上而下的流動著，在流動的過程中因溪水的衝擊力形成了一個小小池塘，水從上而下進入小小池塘中會形成流動的漩渦，小溪中流動的水就好比是你的身體中流動的能量，你可以看見在水流彙集之前會形成很多漩渦，這些漩渦就像我們體內的脈輪，那麼脈輪就像是我們體內能量螺旋上升的漩渦。
如果旁邊沒有渣滓，那麼這條小溪就會清澈純淨的流淌，然而生活中難免會有骯髒汙穢的東西掉進小溪，那麼會發生什麼呢？小溪沒有辦法流動，但是如果我們疏通一下堵住的口，那麼能量就可以流動了，身體共有7個脈輪，每一個脈輪都有它存在的目的和意義，因此可以被某些特定的情感渣滓所滯留，要注意開啟脈輪是一種強烈的體驗，你一旦開始了這個過程，在沒有完全開啟7個脈輪之前，你不可以停下，你準備好了嗎？不管接下來的要求是什麼，你都會盡我所能去做嗎？
01
首先我們要開啟海底輪
海底輪它位於脊椎底部，它涉及生存，被恐懼所封鎖，你最害怕的是什麼呢？讓你的恐懼變得更加清晰，你可能會感到無比害怕，你所看見的並不是真實的，你關心自己的生存，但你必須降服那些恐懼。
第一步讓你的恐懼在溪流中沉澱下去，這樣你便已經打開了海底輪了。
02
其次我們要開啟本我輪
本我輪也稱為生殖輪，位於我們私秘處，這個脈輪涉及到快樂，他被負罪感所封鎖，現在審視一下所有讓你靈魂負重的負罪感。你因為什麼會責怪自己呢？
第二步釋放你內心所有責備和內疚。
也許因為某件事，因你而發生，但你並沒有面對這一切的發生，而是逃跑了，你傷害了所有人，現在是接受現實的時候了，這些事情已經發生了，所以不要讓他們聚集起來毒害你內在的能量。如果你想對世界有積極的影響，你需要原諒自己。
03
第3我們要開啟太陽輪
太陽輪也叫腹輪，位於腹部，就是你經常覺得餓得咕咕叫的地方，你會用各種美味來填滿那個空間，哈哈，也許有的時候並不是它真的很餓，而是你的嘴巴想吃，這個脈輪及整體的能量它會被羞愧所封鎖，你為什麼而羞愧呢？
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接受和愛你的一切，即使是你的錯誤。你不需要和自己鬥爭，如果你拒絕接受自己，你將永遠找不到平衡，你是一個偉大的靈體，你是宇宙最好的表達。這個脈輪開啟時不像流動的溪水，反倒是像老牛打嗝，你今天吃了什麼，有聞到那個味道嗎？讓你的能量自由的釋放吧，讓你的太陽普照八方，你感受到溫暖了嗎？
04
第4我們要開啟心輪
心輪位於心臟部位，它涉及到愛，會被悲傷所封鎖，把你所有悲傷的事都坦然置於面前，看看那些塵封已久的記憶是如何壓抑你的。
第三步釋放你所有的失望，你對自己最大的失望是什麼呢？
也許你真切的感受到，一筆很大的損失，一段不可言表的過去，去看見它們，這裡面除了你和痛苦，還有愛，愛是一種能量的形式。生命中所有對你的愛並未從這個世界上消失，它仍然在你的心裡，並且這種愛以一種新的形式再生，讓痛苦流走，對就過樣，讓幸福和滿足充盈你的內心。
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第5我們要開啟喉輪
喉輪位於喉結部，它和真理有關，會被謊言所封鎖，這些我們欺騙自己的謊言，我們時常會覺得自己渺小，覺得自己無能為力，覺得自己無所適從，因為我們從沒想過自己原來是宇宙的表達，我們太相信自己頭腦的聲音，活在自己編織的謊言中，不斷被自己的謊言所禁錮。
第四步釋放你所有的悲傷和失落。
你不能為自己的本性而撒謊，你必須承認每個人本性就是宇宙最好的表達，你是完整的、完全的、也是完美的，而富足、健康、智慧就在你的內在，你的表達迴歸真理，你就開啟了喉嚨。
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第6我們要開啟眉心輪
眉心輪位於額頭中央，它涉及到洞察力，會被假象所封鎖，這個世界上最大的假象是分離的假象。
第五步是釋放你所有否認和你對自己說過的謊話。
你所認為分離或許是不同的事情，實際上都是相同的，就人類的各個國家一樣，其實本質上我們都是同一類人，但是卻以不同的方式生活，就像被分離似的，我們都息息相關，每一件事都是息息相關的，甚至連“水、火、氣、土”四種元素的分離也是息息相關的，如果你敞開心扉，你會發現所有元素都合二為一，甚至金屬也是土壤的一部分，只是被淨化提煉了而已，當你看到所有一切都是合一時，你就打開了內心深入的慈悲，你就能感知到任何人和事物的本質，感受到他們內在的渴望，理解它們真實的需求，預知即將要發生的事。
接下來讓我們開啟最後的脈輪吧。一旦你打開了這個脈輪，你就能隨意出入宇宙意識，並且當你能與宇宙意識合一的時候，你就會對你的行為有完全的控制和意識，更能讓自己的狀態瞬間發生蛻變。
07
第7我們要開啟頂輪
頂輪位於頭部的頂端，它涉及全宇宙的能量，會被世俗誤判所封鎖，冥想在這個世界上什麼事物誤導了你。
第六步釋放你內心所有幻想，就是那些錯誤的念頭。
放開所有的愛，現在讓所有的人和牽絆都隨之而去，讓他們隨著河流飄遠，遺忘，可能你不想放手，可能你不想失去，可能你不想忘掉，學會放手吧，否則你就無法接受宇宙中純粹乾淨的能量在你的體內流淌
第七步釋放你所有塵世的依戀。
也許你會想，為什麼我不選擇凡塵俗世，為什麼我要選擇宇宙能量，是的，到這裡，你依然是有選擇的，命運掌握在你的手中，痛苦依然還在此岸，而快樂卻在彼岸舞蹈，離開此岸到達彼岸，你必須學著放手，你才能成為宇宙的表達，這也是為什麼你必須要開啟所有的脈輪，征服你自己吧，這對你來說是一種全新的開始，現在想想你所有的牽絆讓他們都隨風而去，讓純淨的宇宙能量在你的體內自由的開始流淌吧
。
你的放手並不意味著一切真正的消失。而是讓你回到當下，真正與當下的能量合一，你才能成為宇宙最好的表達，你也才會擁有真正的快樂
。
來到這裡，如果你全身心投入了這個過程，重啟了內在的能量，你的生命已經發生了變化，你已經不在是之前的自己，而是一個帶著勇氣、帶著足夠、帶著信任、帶著愛、帶著誠實、帶著慈悲、帶著合一的全新生命體，祝福你
。